Die Kontaktsperre einleiten

Du möchtest deine(n) Ex zurückgewinnen und dafür die Kontaktsperre einleiten? Dann lies jetzt den Artikel!

Gliederung

Wie sollte man die Kontaktsperre einleiten?

Kontaktperre einleiten: So machst Du das
Der richtige Zeitpunkt, um eine Kontaktsperre einzurichten, ist direkt nach der Trennung.

Um deine(n) Ex erfolgreich zurückgewinnen zu können, musst Du zuerst eine Kontaktsperre einleiten. Der richtige Zeitpunkt, diese zu starten ist eigentlich schon bei eurem Trennungsgespräch. Du musst ihm/ihr eigentlich schon da sagen, dass Du seine/ihre Entscheidung respektierst, aber jetzt erstmal ein paar Tage Abstand von ihm/ihr brauchst. Mache ihm/ihr klar, dass Du vorerst keinen Kontakt wünschst. Aber auch wenn Du es bei deinem Trennungsgespräch verpasst hast, die Kontaktsperre einzurichten, kannst Du es jetzt noch nachholen. Schreibe ihm/ihr dazu jetzt eine kurze Textnachricht, in der Du deinem/deiner Ex deine Entscheidung mitteilst. Sei dabei rational und vor allem freundlich. Du darfst hier nicht die beleidigte Leberwurst spielen. Das ist unreif und bestätigt deine(n) Ex nur in seiner/ihrer Überzeugung, dass die Trennung richtig ist.

 

Du darfst auf keinen Fall einfach so anfangen, ihn/sie zu ignorieren. Zwar raten viele „Ex-zurück-Experten“ dazu, aber das ist absoluter Schwachsinn und ein sehr schwerer Fehler. Du musst in diesem Fall mit offenen Karten spielen. Andernfalls wirkst Du nur wie ein kleines, bockiges Kind, welches keinen Lolli bekommen hat. Meinen Erfahrungen nach hat sich das Ankündigen der Kontaktsperre als sehr bewährt erwiesen.

 

     Außerdem muss dir klar sein, dass Du nur auf zwei Wegen eine Kontaktsperre ankündigen kannst.

  1. Während eures Trennungsgespräches
  2. Per Kurznachricht (SMS oder WhatsApp)
Kontaktsperre einleiten: Schreibe eine SMS
Schreibe eine kurze WhatsApp, um die Kontaktsperre einzurichten.

Was Du auf keinen Fall machen darfst, ist, ihm/ihr einen Brief oder eine E-Mail zu schreiben. Auch ein nachträgliches Telefonat darf auf keinen Fall dafür stattfinden. Das alles würde dich dazu verleiten, wieder viel zu viel zu schreiben oder zu erzählen. Wenn Du es während des Gesprächs verpasst hast, schreibst Du deinem/deiner Ex die Textnachricht. Halte dich dabei kurz und bündig. Schreibe keinen Roman, in dem Du ihm/ihr deine Entscheidung ausführlich erklärst. Zum einen kann er/sie sich denken, dass Du erstmal Zeit für dich brauchst und zum anderen gehen ihm/ihr die Gründe auch nichts an. Du schreibst, dass Du Zeit für dich brauchst und mehr nicht.

 

Natürlich möchte ich dir auch ein kurzes Beispiel geben, wie eine solche Nachricht aussehen könnte:

 

„Hallo Julia,

Ich brauche jetzt Abstand zu der gesamten Situation. Ich werde deswegen den Kontakt abbrechen, um die Trennung zu verarbeiten.

Ich melde mich wieder, wenn ich so weit bin.

Dein Sebastian"

 

Mehr brauchst Du da nicht zu sagen. Die meisten machen leider den Fehler und fangen noch an, ihre Entscheidung zu begründen.

 

Schreibe ihm/ihr auf keinen Fall eine Zeit, wann Du dich wieder melden wirst. Du darfst dich erst wieder bei deinem/deiner Ex melden, wenn Du die Trennung verarbeitet hast. Aber Du kannst nicht vorhersagen, wie lange Du dafür brauchst. Du kannst schreiben, dass Du dich meldest, wenn Du soweit bist, oder Du lässt es komplett raus. Das ist deine Entscheidung.

Kontaktsperre einleiten- So wird es gemacht

Und jetzt noch ein kurzer, aber dennoch wichtiger Tipp: Benutze niemals Copy-and-Paste-Nachrichten. Zwar geben dir die „Ex-zurück-Experten“ dir angeblich perfekte Texte vor. Leider sind diese aber überhaupt nicht persönlich, nicht in deinem Stil verfasst und einfach nur schwach. Vergiss diese Texte sofort wieder. Vergiss auch die „Ratgeber“, die dir das raten. Du machst dich damit komplett lächerlich! Merke dir das unbedingt. Auch wenn ich dir mal Texte vorgeben sollte, dienen diese vor allem zur Veranschaulichung. Der Vorteil meiner Texte besteht zwar darin, dass sie nicht wie Copy-and-Paste-Nachrichten aussehen, trotzdem solltest Du sie nie eins zu eins übernehmen, da sie nicht deinem persönlichen Schreibstil entsprechen. Du musst jede einzelne Nachricht immer und in jeder Situation komplett selbst verfassen. Du kannst dir meine Beispiele ansehen, aber mehr nicht, denn es sind nur Beispiele.

Wann sollte man die Kontaktsperre nicht aktiv einleiten?

Es gibt eine Situation, in der es nicht ratsam ist, die Kontaktsperre aktiv einzuleiten. Wenn Du seit mindestens zwei Wochen keinen Kontakt zu deinem/deiner Ex gehabt hast, musst Du ihm/ihr jetzt auch keine Nachricht mehr schreiben. Fange einfach ab heute mit der Kontaktsperre an. Du brauchst sie in diesem Fall nicht ankündigen.

Was soll ich tun, wenn ich seit der Trennung viele Ex-zurück Fehler begangen habe?

Schicke ihm/ihr eine nette Nachricht

Wenn Du wissen willst, welche dies sind, empfehle ich dir diesen Artikel zu lesen. Wenn Du dich nach der Trennung daneben benommen haben solltest, musst Du deine Fehler eingestehen und dich entschuldigen, bevor Du dich in die Phase der Kontaktsperre begibst. Dies musst Du in der Nachricht tun, in der Du auch die Kontaktsperre einleitest. Wie so eine Nachricht aussehen könnte, siehst Du auf der rechten Seite.

Ich hoffe sehr, dass dir der Artikel weitergeholfen hat. Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg beim Ex zurückgewinnen! Im Artikel "Kontaktsperre Dauer: Wie lang sollte sie sein?" findest Du alles, was Du zur Länge der Kontaltsperre wissen musst. Lies dir auch die anderen Artikel auf dieser Website durch! Sie werden dir alle helfen können.

 

Dein Freund & Helfer

 

 

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