Ex meldet sich und dann wieder nicht

Befindest Du dich gerade in folgender Situation: Dein(e) Ex meldet sich bei dir und schreibt dann plötzlich nicht mehr zurück? Er/Sie antwortet dann erst Tage später oder reagiert überhaupt nicht mehr auf deine letzte Nachricht. Wirkt er/sie in euren Gesprächen manchmal sehr interessiert an dir, nur um dann plötzlich wieder von der Bildfläche zu verschwinden? Was bedeutet dieses widersprüchliche Verhalten?

Ich kann dir eins sagen: Dies kommt häufiger vor, als Du vielleicht denkst. Ich möchte dir erklären, warum dein(e) Ex sich so verhält und was Du tun musst, damit ihr bald wieder ein glückliches Paar sein werdet.

Dies ist der erste Grund, den ich dir nennen möchte. Dein(e) Ex weiß selbst nicht genau, was er/sie eigentlich will. Deine alte Liebe hat noch nicht mit der Beziehung abgeschlossen. Er/Sie sehnt sich in manchen Momenten nach deiner Nähe und kontaktiert dich dementsprechend.

Allerdings kommen auch immer wieder die negativen Gedanken an eure vergangene Partnerschaft bei ihm/ihr auf. Er/Sie führt sich erneut vor Augen, warum es richtig war, Schluss zu machen.

Hierbei tritt auch häufig ein psychologischer Effekt auf, der sogenannte Confirmation Bias-Effekt. Er besagt, dass wir uns die Entscheidungen, die wir getroffen haben, nachträglich bestätigen.

Es bedeutet, dass dein(e) Ex nach der Trennung immer wieder Argumente finden wird, die seinen/ihren Entschluss richtig erscheinen lassen.

Zusammenfassend kann man festhalten, dass dein(e) Ex dich nicht für immer verlieren möchte, also noch immer eine gewisse emotionale Verbundenheit zu dir fühlt. Auf der anderen Seite will er/sie dich aber auch nicht wieder zurückhaben. Um es einfach auszudrücken: Er/Sie sagt weder "ja" noch "nein" zu dir.

Dieses Verhalten kommt nach einer Trennung häufig vor und ist keinesfalls ungewöhnlich. Falls der Zustand von Melden und Nichtmelden jedoch länger andauert (mehr als drei Monate), ist es nicht mehr normal. 

Das wird dir garantiert nicht gefallen. Aber es ist möglich, dass Du einfach nicht mehr die große Bedeutung für ihn/sie wie früher hast. Es gibt jetzt andere Menschen in seinem/ihrem Leben, die ihm/ihr wichtiger sind als Du.

Ich habe schon einigen Leuten das als Antwort auf ihre Frage "Mein(e) Ex meldet sich und dann wieder nicht, warum ist das so?" gegeben.

Sie reagieren darauf meistens folgendermaßen:

"Das kann ja nicht sein. Wenn er/sie kein Interesse mehr an mir hätte oder nichts mehr mit mir zu tun haben wollen würde, bräuchte er/sie sich ja gar nicht mehr bei mir melden. Das kann also nicht richtig sein."

Ich will nicht behaupten, dass überhaupt kein Interesse mehr an dir bestehen würde. Es ist aber einfach nicht mehr so groß, wie Du es gern hättest. Vielleicht sind deine Nachrichten einfach untergegangen oder dein(e) Ex dachte, dass eine Antwort nicht nötig sein würde. Möglicherweise hat er/sie gerade viel um die Ohren. Es läuft immer auf dasselbe hinaus. Du bist nicht mehr so wichtig für ihn/sie.

Ich rate dir, das von mir Geschriebene nicht einfach als falsch abzustempeln. Lass den Gedanken mal für einen Moment zu. Was Du in diesem Fall tun kannst, erfährst Du in dem Artikel "Ex interessiert sich nicht mehr für mich".

Ich habe dir ja schon von meinem Freund erzählt, der mir seinen Chat mit seiner Ex zeigte und viele Fragen dazu hatte. Was ich paradox an seinem Verhalten fand, war, dass er mir immer versicherte, dass er keine Gefühle mehr für seine Ex haben würde und sie nicht zurückgewinnen wollte. Als ich ihn fragte, warum es ihn dann so sehr interessierte, sagte er: "Einfach nur so."

Weißt Du, was ich glaube? Mein Kumpel hatte noch nicht mit seiner alten Beziehung abgeschlossen.

Ich möchte, dass Du diesen Fehler nicht begehst. Höre jetzt damit auf, über das Verhalten deines/deiner Ex nachzugrübeln und sei stattdessen ehrlich zu dir selbst. Du bist noch nicht über ihn/sie hinweg. Sonst würdest Du nicht so viel über sein/ihr Verhalten nachdenken. 

Lasse deine(n) Ex los. Hilfe dazu findest Du in diesem Artikel.

Das deckt sich mit dem, was ich dir bereits erzählt habe. Lege nicht alles, was dein(e) Ex sagt und tut, auf die Goldwaage. Konzentriere dich stattdessen auf andere Sachen: deine Ziele im Leben, deine Freunde und Familie. Treibe mehr Sport und arbeite an deiner Persönlichkeit.

Du musst dich von deiner emotionalen Abhängigkeit lösen. Dein(e) Ex kontrolliert momentan deine Gefühle und damit auch dein Lebensglück. Versuche, nicht mehr so viel darüber nachzudenken, warum er/sie bestimmte Sachen tut bzw. nicht tut.

Kommen wir noch einmal zu dem von mir beschriebenen zweiten Grund zurück. Dein(e) Ex spielt (bewusst oder unbewusst) mit dir. Wie solltest Du darauf reagieren? Du musst dazu zwei Schritte gehen, die ich dir nun beschreiben möchte.

Nach Ablauf der Kontaktsperre musst Du dich wieder bei deinem Ex-Partner melden. Wie Du das am besten machst, erfährst Du in dem Beitrag "Ex anschreiben".

Wenn es dann besser laufen sollte, musst Du ihn/sie irgendwann nach einem Treffen fragen. Stimmt er/sie dem zu, bestehen gute Chancen, dass ihr bald wieder ein Paar sein werdet.

Falls es jedoch immer noch so ist, dass er/sie mal interessiert wirkt und dann plötzlich nicht mehr antwortet, solltest Du einen Schlussstrich ziehen. Dieses Hin und Her macht dich kaputt. Du musst akzeptieren, dass dein(e) Ex einfach nicht mehr das Interesse an dir hat, das es braucht, damit ihr wieder zusammenkommen werdet.

Ich kenne Leute, die jahrelang dieses Spiel mit ihrem/ihrer Ex mitgemacht haben. Sie hatten immer wieder die Hoffnung, dass es jetzt besser werden würde. Das wurde es jedoch nie.

Ich möchte dich zum Abschluss noch auf eine wichtige Sache hinweisen. Mache dich bitte nicht lächerlich vor deinem/deiner Ex. Ich muss das wirklich so drastisch formulieren, weil es sehr oft passiert.

Es ist keine gute Idee, dem/der Ex Vorwürfe zu machen, weil er/sie sich plötzlich nicht mehr meldet. Zudem ist es auch nicht ratsam, dich beim Ex nach den Gründen dafür zu erkundigen. Du musst sein/ihr Verhalten so akzeptieren, wie es ist. Wenn es dir nicht gefällt, steht es dir frei, den Kontakt abzubrechen.

Zudem bringt es dir auch nichts, wenn Du dem/der Ex immer mehr Nachrichten schickst oder ihn/sie immer wieder anrufst. Du kannst dich ihm/ihr nicht aufzwingen.

Zusammenfassend lässt sich festhalten, dass es nur einen Weg gibt, das Problem "Ex meldet sich und dann wieder nicht" zu lösen. Du musst dich unabhängig von ihm/ihr machen. Das geht natürlich nicht von heute auf morgen. Es bedarf einiges an Anstrengung und Disziplin. Anders wirst und kannst Du dieses Problem aber nicht lösen. Weitere Hilfe bekommst Du in dem Artikel "Nach der Trennung zu sich selbst finden".