Mein(e) Ex soll mich vermissen!

Damit dein(e) Ex dich auch wirklich vermissen kann, musst Du ihm/ihr die Zeit und den Raum geben, den er/sie dafür benötigt. Damit meine ich, dass Du für 1-2 Monate keinen Kontakt zu ihm/ihr suchst. Dein(e) Ex kann dich nämlich nur vermissen, wenn Du wirklich weg bist. Falls Du zu früh deine(n) Ex kontaktierst, vermittelst Du ihm/ihr das Gefühl, dass Du von ihm/ihr abhängig bist. Das ist sehr unattraktiv und treibt einen noch größeren Keil zwischen euch. Das ist genau das Gegenteil von dem, was Du eigentlich möchtest. Wenn Du aber lange genug mit der Kontaktaufnahme wartest, löst Du in ihm/ihr einen ganz bestimmten Effekt aus: Sehnsucht!

Kurz nach der Trennung erwartet dein(e) Ex fast schon von dir, dass Du zuerst den Kontakt suchst. Wenn Du ihm/ihr den Gefallen aber nicht tust, wird er/sie immer neugieriger werden und sich fragen, was bei dir los ist. Der ehemalige Partner bzw. die ehemalige Partnerin denkt immer häufiger an dich und fängt an, dich zu vermissen. Falls Du jetzt noch weiter wartest, gesteht sich dein(e) Ex seine/ihre Sehnsucht zu dir ein. Und selbst wenn er/sie sich nicht meldet, kannst Du dir sicher sein, dass dein(e) Ex trotzdem ab und zu an dich denken wird. Mehr zur Wirkung der Kontaktsperre gibt es in diesem Artikel.

Damit das aber auch funktioniert, darfst Du nicht auf die Kontaktversuche deines/deiner Ex eingehen. Du musst die Kontaktsperre einhalten! Wie Du reagieren solltest, wenn dein(e) Ex versucht, dich während dieser Phase zu erreichen, erfährst Du hier. Dieser Kontaktversuch hat in der Anfangszeit noch gar nichts mit echtem Vermissen zu tun, sondern stellt lediglich eine Art Heilung vom Liebeskummer dar.

Ein guter Weg, um den Kontakt mit dem/der Ex zu vermeiden, sind Ferien. Wenn Du in den Urlaub fliegst, entsteht eine große räumliche Distanz zwischen euch. Das ist zum einen ein guter Schutz für dich, um nicht in Versuchung zu geraten, deine(n) Ex "zufällig" zu treffen. Außerdem ist es auch für deine alte Liebe deutlich schwieriger, dich im Urlaub zu erreichen.

Die Auszeit gibt dir außerdem die Zeit, die Du nun benötigst. Nach der Trennung bist Du psychisch angeschlagen. Damit meine ich, dass deine Gefühle verletzt wurden, und es dauert eine Weile, bis sie „geheilt“ sind. Diese Zeit erhältst Du im Urlaub. Zudem bietet dir eine Reise den Freiraum, um darüber nachzudenken, was in eurer Partnerschaft falsch gelaufen ist und was ihr besser machen müsst, damit eine erneute Beziehung funktionieren kann.

Eine solche Auszeit hat außerdem noch einen weiteren positiven Effekt: Wenn Du Fotos in den sozialen Netzwerken postest, merkt dein(e) Ex, wie viel Spaß Du auch ohne ihn/sie hast, und er/sie bekommt den Eindruck, dass dich die Trennung nicht so sehr mitnimmt. Er/Sie wird an eure gemeinsamen Urlaube zurückdenken und realisieren, dass ihr eine schöne Zeit zusammen hattet, die es wahrscheinlich nie wieder geben wird.

Unternimm nach der Trennung auch wieder verschiedene Dinge mit Freunden. Du musst dich an das Single-Dasein gewöhnen und Unabhängigkeit demonstrieren. Das klappt natürlich optimal mit einer Auszeit. Und wenn Du dich wieder wohlfühlst und zufrieden mit dir und deinem Leben bist, wirkst Du deutlich attraktiver auf deine(n) Ex und er/sie vermisst dich noch mehr.

Damit man wieder zufrieden mit sich und seinem Leben ist, kann es oft auch sehr hilfreich sein, wenn man einen Wandel in seinem Leben vornimmt. Diese umfassen persönliche Veränderungen, innerlich wie äußerlich, und die Neugestaltung des eigenen Umfelds. Besonders einfach ist natürlich die Veränderung des Äußeren. Damit meine ich beispielsweise eine neue Frisur oder Haarfarbe. Auch ein neuer Kleidungsstil kann zu deiner Zufriedenheit beitragen. Ein neuer Look ist auch sehr wirkungsvoll im Hinblick auf deine(n) Ex. Dieser fällt sofort auf und sein/ihr Interesse wird dadurch geweckt. Er/Sie möchte wissen, was sich sonst noch alles bei dir getan hat.

Weitere Veränderungen sollten auch in deinem Umfeld passieren. Ein Umzug, neue Freunde und neue Hobbys tragen dazu bei, dass Du dich persönlich weiterentwickelst und in deinem Leben voranschreitest.

Auch die Weiterentwicklung deiner Persönlichkeit ist sehr wichtig.

Dieser Tipp wird ein wenig auf den vorherigen aufbauen. Nachdem Du deine seelische Gesundheit verbessern konntest, musst Du dir nun darüber bewusst werden, was Du noch in deinem Leben erreichen möchtest. Wo siehst Du dich im nächsten Sommer, wo in 10-15 Jahren? Schreibe dir die Antworten auf diese Fragen auf ein Blatt Papier. Das hilft dir dabei, deine Ziele klar zu formulieren und sie nicht aus den Augen zu verlieren. Das Aufgeschriebene erinnert dich außerdem daran, an ihnen zu arbeiten.

Du musst anfangen, an deiner Persönlichkeit zu arbeiten und zu der Person zu werden, in die sich dein(e) Ex erneut verlieben wird. Du solltest zeigen, dass Du die Trennung gut verkraftet und auch ohne ihn/sie Freude am Leben hast.

Suche dir neue Hobbys, probiere neue Dinge aus und mache das, worauf Du schon immer Lust hattest. Das stärkt dein Selbstbewusstsein und bietet außerdem die Möglichkeit, neue Leute kennenzulernen. Neue Bekanntschaften haben automatisch den Effekt, dass Du deine Persönlichkeit weiterentwickelst. Neue Freunde, neue Hobbys und neue Erfahrungen machen dich auch deutlich vielseitiger, als Du es während der Beziehung warst. Dies hat zur Folge, dass Du wieder interessant für deine(n) Ex wirst und er/sie dich vermissen wird.

Zu dieser Weiterentwicklung gehört auch dazu, dass Du wieder "aktiv den Dating-Markt betrittst". Wenn Du wieder auf Dates gehst, wirst Du ebenfalls dein Selbstbewusstsein stärken, was wiederum dazu führt, dass Du attraktiver für das andere Geschlecht wirst (deine(n) Ex natürlich mit eingeschlossen). Zudem hast Du so die Chance, eine neue Liebe kennenzulernen. Tipps für das Dating im Allgemeinen findest Du hier.

Nach den ein bis zwei Monaten, in denen Du die Trennung verarbeitet hast und an deiner Persönlichkeit arbeiten konntest, ist nun die Zeit gekommen, wieder Kontakt mit dem/der Ex aufzunehmen. Am besten eignet sich hier eine kurze Nachricht via WhatsApp oder SMS. Bitte versuche auf keinen Fall, den Kontakt mit einem Anruf oder einem erzwungenen Treffen wiederherzustellen. Das setzt den/die Ex-Freund(in) zu sehr unter Druck. Eine kurze Textnachricht ist hingegen locker und unverbindlich. Dein(e) ehemalige(r) Freund(in) kann sich aussuchen, wann und wie er/sie auf deine Nachricht antworten möchte.

Wichtig ist auch, dass Du ihm/ihr mit dieser Nachricht einen Mehrwert bietest. Belangloser Smalltalk eignet sich als Einstieg beim ersten Date. Er ist aber nicht der richtige Weg, wenn dein(e) Ex dich vermissen soll. Du musst schon beim Schreiben dein "neues" Ich präsentieren. Damit machst Du deine(n) Ex neugierig auf dich und er/sie wird wissen wollen, wie weitreichend deine Veränderungen gehen.

Du musst dich während des gesamten Gesprächs genauso verhalten wie die Person, in die sich dein(e) ehemalige(r) Lebenspartner(in) verliebt hat. Sei also nett und zuvorkommend, kümmere dich um ihn/sie und zeige durch kleine Gesten, wie viel er/sie dir bedeutet. Sende ihm/ihr zum Geburtstag deine Glückwünsche und wünsche ihm/ihr zu Weihnachten ein schönes Fest. Falls er/sie eine wichtige Prüfung bestanden hat und Du das zufällig erfahren solltest, kannst Du ihm/ihr deinen Respekt zollen. Das darfst Du bei geeigneten Gelegenheiten auch schon während der Kontaktpause tun.

Solltest Du dich aber noch in der Kontaktsperre befinden, musst Du beachten, dass Du nach diesen kleinen Nachrichten nicht mehr weiterschreiben darfst. Brich das Gespräch dann schnellstmöglich wieder ab. Diese Gesten wirken am besten, wenn Du dich danach wieder rarmachst, also von der Bildfläche verschwindest. Du solltest auch nicht zu viel Text schreiben. Das könnte dann zu anhänglich rüberkommen.

Ich hoffe sehr, dass dir der Artikel weiterhelfen konnte. Du musst aber verstehen, dass auch in dem Fall, dass dein(e) Ex dich vermissen sollte, er/sie deswegen nicht automatisch zu dir zurückkommen wird. Mehr Informationen dazu findest Du in meinem Artikel "Ex vermisst mich, will aber nicht zurück".

Ich hoffe, ich konnte dir mit diesen Tipps ein wenig helfen. Falls Du erfahren möchtest, wann Männer ihre Ex vermissen, empfehle ich dir, diesen Artikel zu lesen.

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