Mein(e) Ex soll mich vermissen!

In diesem Artikel verrate ich dir einige Tipps, die dazu führen werden, dass dein(e) Ex dich wieder vermisst.

Du wünschst dir, dass Du wieder eine erneute Beziehung mit deinem/deiner Ex eingehen kannst. Damit aber auch dein(e) ehemalige(r) Lebenspartner(in) das möchte, musst Du jedoch einiges ändern. Soll dein(e) Ex dich ebenso sehr vermissen, wie Du ihn/sie? Dann musst Du alles dafür tun, dass er/sie dich so sehr vermisst, dass er/sie gar nicht anders kann, als eine erneute Beziehung mit dir zu wollen. In diesem Artikel möchte ich dir ein paar Tipps geben, wie Du das schaffst. Bitte beachte dabei, dass Tipp 1-5 nicht unmittelbar dazu führen, dass dein(e) Ex dich vermisst. Sie stellen aber eine Grundvoraussetzung dar, ohne die Du keinen Erfolg haben wirst.

Gliederung:

Ex soll mich vermissen

Tipp 1: Abstand aufbauen

Damit dein(e) Ex dich auch wirklich vermissen kann, musst Du ihm/ihr die Zeit und den Raum geben, den er/sie dafür benötigt. Damit meine ich, dass Du für 1-2 Monate keinen Kontakt zu ihm/ihr suchst. Dein(e) Ex kann dich nämlich nur vermissen, wenn Du wirklich weg bist. Wenn Du zu früh deine(n) Ex kontaktierst, vermittelst Du ihm/ihr das Gefühl, dass Du von ihm/ihr abhängig bist. Das ist sehr unattraktiv und treibt einen noch größeren Keil zwischen dir und deine(n) Ex. Das ist genau das Gegenteil von dem, was Du eigentlich möchtest. Wenn Du aber lange genug mit der Kontaktaufnahme wartest, löst Du in ihm/ihr einen ganz bestimmten Effekt aus: Sehnsucht!

 

Kurz nach der Trennung erwartet dein(e) Ex fast schon von dir, dass Du zuerst den Kontakt suchst. Wenn Du ihm/ihr den Gefallen aber nicht tust, wird er/sie immer neugieriger und fragt sich, was bei dir los ist. Der ehemalige Partner bzw. die ehemalige Partnerin denkt immer häufiger an dich und fängt an, dich zu vermissen. Wenn Du jetzt noch weiter wartest, gesteht dein(e) Ex sich seine/ihre Sehnsucht nach dir ein und sucht von selbst den Kontakt zu dir. Und selbst, wenn er/sie sich nicht meldet, kannst Du dir sicher sein, dass dein(e) Ex trotzdem ab und zu an dich denken wird.

 

Damit das aber auch funktioniert, darfst Du auch nicht auf die Kontaktversuche deines/deiner Ex eingehen. Du musst die Kontaktsperre einhalten! Wie Du reagieren solltest, wenn dein(e) Ex versucht, dich während dieser Phase zu erreichen, erfährst Du hier. Dieser Kontaktversuch hat in der Anfangszeit noch gar nichts mit echtem Vermissen zu tun, sondern stellt lediglich eine Art Heilung vom Liebeskummer dar.

Tipp 2: Urlaub

Ein guter Weg, um Kontakt mit dem/der Ex zu vermeiden, sind Ferien. Wenn Du in den Urlaub fliegst, entsteht eine große räumliche Distanz zwischen euch. Das ist zum einen ein guter Schutz für dich, um nicht in Versuchung zu geraten, deine(n) Ex zufällig zu treffen. Außerdem ist es für deine(n) Ex deutlich schwieriger, dich im Urlaub zu erreichen.

 

Die Auszeit gibt dir außerdem die Zeit, die Du nun benötigst. Nach der Trennung bist Du psychisch angeschlagen. Damit meine ich, dass deine Gefühle verletzt wurden und die brauchen Zeit, bis sie „geheilt“ sind. Und genau diese Zeit erhältst Du im Urlaub.  Zudem bietet dir der Urlaub die Zeit, darüber nachzudenken, was in eurer Beziehung falsch gelaufen ist und was ihr besser machen müsst, damit eine erneute Beziehung funktionieren kann.

 

Eine solche Auszeit hat außerdem noch einen weiteren positiven Effekt: Wenn Du Fotos in den sozialen Netzwerken postest, merkt dein(e) Ex, wie viel Spaß Du auch ohne ihn/sie hast und er/sie bekommt den Eindruck, dass dich die Trennung nicht so sehr mitnimmt. Dadurch wird dein(e) Ex dich ein wenig mehr vermissen. Er/Sie wird an eure gemeinsamen Urlaube zurückdenken und realisieren, dass ihr eine schöne Zeit zusammen hattet, die es wahrscheinlich nie wieder geben wird.

 

Unternimm nach der Trennung auch wieder verschiedene Dinge mit Freunden. Du musst dich an das Single-Dasein gewöhnen und Unabhängigkeit demonstrieren. Das klappt natürlich optimal mit einer Auszeit. Und wenn Du dich wieder wohlfühlst und zufrieden mit dir und deinem Leben bist, was im Laufe des Urlaubs passieren sollte, wirkst Du wieder deutlich attraktiver auf deine(n) Ex und er/sie vermisst dich noch mehr.

Tipp 3: Kümmere dich um dich selbst

Ex soll mich vermissen

In den etwa 2 Monaten, in denen Du keinen Kontakt zu deinem/deiner Ex hast, musst Du dich um deine seelische Gesundheit und dein Wohlbefinden kümmern. Du musst dich wieder an das Singleleben gewöhnen und lernen, unabhängig zu sein. Du musst deinen Liebeskummer überwinden.

 

Deine Gefühle wurden verletzt und Du musst nun dafür sorgen, dass Du mit dem Kummer, dem Schmerz und auch der Wut zurechtkommst. Ich empfehle immer, in solchen Tagen ein Tagebuch zu führen, in dem Du detailliert aufschreibst, was Du den Tag über gefühlt hast und warum. Das hilft dir dabei, deine Gefühle besser zu verstehen und besser mit ihnen umzugehen. Du musst nun das tun, was dich glücklich macht und was dir wirklich hilft. Das kann keiner für dich übernehmen.

 

Auch die Meditation kann dir Linderung verschaffen. Du sagst dir jetzt vielleicht, dass Meditation nichts für dich ist und Du lieber die Finger von solchem „Hokuspokus“ lassen solltet. Doch warte kurz! Die Meditation hilft dir wirklich und hat viele positive Effekte, die ich hier nicht alle aufzählen möchte, sondern nur die wichtigsten:  Die Meditation sorgt dafür, dass Du entspannter wirst. Außerdem verringerst Du damit deinen Stress und deine Ängste. Deine Konzentration nimmt zu und auch deine Emotionssteuerung kann deutlich verbessert werden. Diese Effekte sind natürlich nicht von heute auf morgen erreichbar, sondern erst nach mehreren Wochen regelmäßiger Meditation.

 

Setze dich einfach am Morgen oder Abend für ein paar Minuten hin und konzentriere dich voll und ganz auf deine Atmung. Atme tief ein und aus und beobachte jeden einzelnen Aspekt: das Einatmen, das Ausatmen und die kurzen Pausen zwischen den Atemzügen. Wichtig: Du beobachtest nur, beurteilst aber nicht. Du darfst keinerlei Gedanken zulassen. Falls deine Gedanken doch abschweifen sollten, fokussierst Du dich einfach auf deinen Atem.

 

Diese Meditation wird dafür sorgen, dass Du ausgeglichener wirst und dich nicht von Nebensächlichkeiten Ablenken lässt. Das führt natürlich nicht direkt dazu, dass dein(e) Ex dich vermisst, aber es ist eine Grundvoraussetzung, dass Du mit dir im Reinen bist.

 

Solange Du nicht die Trennung verarbeitet hast, ist es enorm wichtig, dass Du nicht die Social-Media-Aktivitäten deines/deiner Ex verfolgst. Das würde dich extrem beeinflussen und deine Heilung stark verlangsamen. Zudem ist die Wahrscheinlichkeit, erwischt zu werden, sehr hoch. Und wenn dein(e) Ex dein Stalking enttarnt, stößt es ihn/sie noch weiter von dir weg. Zudem darfst Du auch nicht zeigen, wie verletzt Du wirklich bist. 

Tipp 4: Veränderungen

Damit Du wieder zufrieden mit dir und deinem Leben bist, ist es oft auch sehr hilfreich, wenn man einen Wandel in seinem Leben vornimmt. Diese umfassen persönliche Veränderungen, innerlich wie äußerlich, und die Neugestaltung deines Umfeldes. Besonders einfach ist natürlich die Veränderung deines Äußeren. Damit meine ich beispielsweise eine neue Frisur oder Haarfarbe. Auch ein neuer Kleidungsstil kann zu deiner Zufriedenheit beitragen. Ein neuer Look ist auch sehr wirkungsvoll mit Blick auf deine(n) Ex. Dieser fällt sofort auf und sein/ihr Interesse wird geweckt. Er/Sie möchte wissen, was sich sonst noch alles bei dir verändert hat.

 

Weitere Veränderungen sollten auch in deinem Umfeld passieren. Ein Umzug, neue Freunde und neue Hobbys tragen dazu bei, dass Du dich persönlich weiterentwickelst und in deinem Leben voranschreitest.

Auch die Weiterentwicklung deiner Persönlichkeit ist sehr wichtig. Mehr erfährst Du bei Tipp 5 und im entsprechenden Artikel.

Tipp 5: Entwickle dich weiter

Dieser Tipp wird ein wenig auf den vorherigen Tipp aufbauen. Nachdem Du wieder deine seelische Gesundheit verbessern konntest, musst Du dir nun bewusst werden, was Du noch in deinem Leben erreichen möchtest. Wo siehst Du dich im nächsten Sommer? Wo siehst Du dich in 10-15 Jahren? Schreibe dir die Antworten auf diese Fragen auf ein Blatt und lege ihn zur Seite. Das hilft dir dabei, deine Ziele klar zu formulieren und sie nicht aus den Augen zu verlieren. Das Aufgeschriebene erinnert dich außerdem daran, an ihnen zu arbeiten.

 

Du musst anfangen, auch an deiner Persönlichkeit zu arbeiten. Du musst wieder zu der Person werden, zu der sich dein(e) Ex hingezogen fühlt. Du musst zeigen, dass Du die Trennung gut verkraftet hast und auch ohne deine(n) Ex Freude an deinem Leben hast.

Suche dir neue Hobbys, probiere neue Dinge aus und mach das, worauf Du schon immer Lust hattest. Das stärkt dein Selbstbewusstsein und bietet außerdem die Möglichkeit, neue Freunde kennenzulernen. Neue Freunde haben automatisch auch den Effekt, dass Du deine Persönlichkeit weiter entwickelst. Neue Freunde, neue Hobbys und neue Erfahrungen machen dich auch deutlich vielseitiger, als Du es während der Beziehung warst. Das hat den Effekt, dass Du wieder interessant für deine(n) Ex bist und er/sie dich vermissen wird.

 

Zu dieser Weiterentwicklung gehört es auch dazu, dass Du wieder "aktiv den Dating-Markt betrittst". Wenn Du wieder auf Dates gehst, wirst Du ebenfalls dein Selbstbewusstsein stärken, was wiederum dazu führt, dass Du attraktiver für das andere Geschlecht wirst(dein(e) Ex natürlich eingeschlossen). Tipps für das Dating im Allgemeinen findest Du hier.

Tipp 6: Social-Media

Ex soll mich vermissen

Die sozialen Medien eignen sich hervorragend, um deine Veränderungen zu präsentieren. Gerade äußerliche Veränderungen fallen natürlich sofort auf. Aber auch Veränderungen der Persönlichkeit werden nach und nach sichtbar.  Wenn Du Bilder deines neuen Lebens postest, führst Du deinem/deiner Ex vor Augen, dass dein Leben auch ohne ihn/sie weitergeht. Du beweist deine Unabhängigkeit und das Du die Trennung gut verarbeitet hast. Du hältst deine alte Liebe über dein Leben auf dem Laufenden und führst ihm/ihr vor Augen, was er/sie alles verpasst. Wenn Du es clever anstellst, wird es in deinem/deiner Ex Sehnsucht auslösen. Weitere Tipps für das Verhalten in den sozialen Netzwerken findest Du in diesem Artikel.

Tipp 7: Die Kontaktaufnahme

Nach den ein bis zwei Monaten, in denen Du die Trennung verarbeitet hast und an deiner Persönlichkeit arbeiten konntest, ist nun die Zeit gekommen, wieder Kontakt mit dem/der Ex aufzunehmen. Am besten eignet sich hier eine kurze Nachricht via WhatsApp oder SMS. Bitte versuche auf keinen Fall, den Kontakt mit einem Anruf oder einem erzwungenen Treffen wiederherzustellen. Das setzt den/die Ex-Freund(in) zu sehr unter Druck. Eine kurze Textnachricht ist hingegen locker und zwingt deine(n) Ex nicht zu etwas. Dein(e) ehemalige(r) Freund(in) kann sich aussuchen, wann und wie er/sie auf deine Nachricht antwortet.

 

Wichtig ist auch, dass Du ihm/ihr mit dieser Nachricht auch einen Mehrwert bietest. Belangloser Small-Talk eignet sich als Einstieg beim ersten Date. Er ist aber nicht der richtige Weg, wenn dein(e) Ex dich vermissen soll. Du musst schon beim Schreiben dein "neues" Ich präsentieren. Damit machst Du deine(n) Ex neugierig und er/sie wird wissen wollen, wie weitreichend deine Veränderungen gehen.

Tipp 8: Weißt Du noch damals...

Ex soll mich vermissen

Ein guter Weg, deine(n) Ex dazu zu bringen, dich zu vermissen, ist es, von den „guten alten Zeiten“ zu sprechen. Ihr hattet schließlich nicht immer nur schlechte Zeiten. Gerade zu Beginn der Beziehung konntet ihr auch viele schöne Momente gemeinsam erleben. Diese musst Du ihm/ihr jetzt ins Gedächtnis rufen. Wenn er/sie über diese Anfangszeit nachdenkt, wird sich dein(e) Ex daran erinnern, warum er/sie sich damals in dich verliebt hat. Das führt dazu, dass dich dein(e) Ex auch wieder vermisst und selber fragt, warum die Beziehung eigentlich gescheitert ist. Wenn ihr also beispielsweise über eure Pläne für den Urlaub sprecht, kannst Du eine Erinnerung an einen gemeinsamen Urlaub einbringen. Im Bild habe ich dir mal eine Beispielnachricht gegeben.

Du musst diese Nachricht natürlich in euer Gespräch einbauen.

Ich empfehle dir dazu, die Artikel aus der Kategorie "Schreiben mit dem/der Ex" zu lesen.

Tipp 9: Kleine Gesten - Große Wirkung

Du musst dich währned des gesamten Gesprächs genauso verhalten wie die Person, in die sich dein(e) ehemalige(r) Lebenspartner(in) verliebt hat. Sei also nett und zuvorkommend, kümmere dich um ihn/sie und zeige ihm/ihr durch kleine Gesten, wie viel er/sie dir bedeutet. Sende ihr zum Geburtstag deine Glückwünsche und wünsche ihm/ihr zu Weihnachten ein schönes Fest. Wenn er/sie eine wichtige Prüfung bestanden haben sollte und Du das zufällig erfahren haben solltest, kannst Du ihm/ihr deinen Respekt zollen. Das kannst Du auch schon während der Kontaktsperre bei geeigneten Gelegenheiten machen.

Solltest Du dich aber noch in der Kontaktsperre befinden, musst Du beachten, dass Du nach diesen kleinen Nachrichten nicht mehr weiterschreiben darfst. Brich schnellstmöglich das Gespräch wieder ab. Diese Gesten wirken am Besten, wenn Du dich danach wieder rar machst, also von der Bildfläche verschwindest. Du solltest auch nicht zu viel Text schreiben. Das könnte dann wieder anhänglich sein.

Damit wirst Du ihn/sie auch dazu bringen, dich zu vermissen.

Brandneue Methode: So kommt ihr schnell wieder zusammen!

Jesco Becker

Dies ist der wichtigste Tipp, den ich dir geben kann. Lies dir diesen Text jetzt unbedingt bis zum Ende durch! Die genannten Tipps sind zwar sehr gut und werden dir helfen, deiner/deinem ehemaligen Lebenspartner(in) wieder näherzukommen. Um ihn/sie aber wieder dazu zu bringen, Liebesgefühle für dich zu entdecken, brauchst Du einen klaren und durchstrukturierten

Plan.

Ich möchte dir jemanden vorstellen, der dir genau das geben kann. Sein Name ist Jesco. Du kannst ihn rechts auf dem Bild sehen. Er hat einen Kurs erstellt, der folgendes enthält:

  • eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, in der genau beschrieben ist, was Du wann tun und sagen musst, um deine(n) Ex zurückzugewinnen

  • einen Plan, der dir genau vorgibt, wie Du wieder in seinen/ihren Armen aufwachst und dich so geborgen fühlst, als ob eure Trennung nie passiert wäre

  • eine Strategie, die praxiserprobt ist und bereits in einer Vielzahl von Fällen funktioniert hat

  • einen magischen Brief, der dafür sorgen wird, dass dein(e) Ex-Partner(in) sich dir gegenüber so liebevoll wie früher verhalten wird

  • alles was Du über Beziehungen wissen musst, um deine Fehler der Vergangenheit nie wieder zu begehen

Ich kann dir nur empfehlen, jetzt seine Geheimwaffen fürs Ex zurückgewinnen zu testen.

Natürlich kann auch er dir keine Garantie dafür geben, dass Du deine(n) Ex wirklich zurückbekommst. Dir dies zu versprechen wäre unseriös und gelogen. Allerdings hatten schon viele Leute Erfolg mit seiner Strategie. Vielleicht gehörst Du auch bald dazu :-). Und selbst wenn es bei dir nicht funktionieren sollte, kannst Du den Kurs innerhalb von 60 Tagen wieder zurückgeben. Aber das wird dir Jesco noch einmal genau erklären.

 

Klicke jetzt auf den Button und Du siehst ein Video, in dem Jesco dir viele weitere Informationen zu seiner Strategie gibt. Sieh dir sein Video bitte unbedingt bis zum Schluss an. Das Video hat eine gewisse Länge. Gucke es trotzdem bis zum Ende! Das kostet dich nur Zeit. Mir ist es sehr wichtig, dass Du dich wirklich genau informierst und diese gute Chance nicht unbedacht auslässt.

Kurs für Frauen
Kurs für Männer

Ich hoffe, ich konnte dir mit diesen Tipps ein wenig helfen.

Dein Freund & Helfer