Ex fragt, wie es mir geht

Natürlich kann es auch sein, dass dein(e) Ex dich vermisst und deshalb den Kontakt zu dir aufbauen möchte. Er/Sie vermisst die Gespräche, die ihr geführt, und die Zeit, die ihr zusammen verbracht habt. Erst nach der Trennung ist ihm/ihr wirklich bewusst geworden, dass Du der perfekte Partner für ihn/sie warst. Jetzt bereut er/sie die Entscheidung, mit dir Schluss gemacht zu haben. Er/Sie hat immer noch Gefühle für dich (Anzeichen dafür kannst Du hier nachlesen) und kann sich eine erneute Beziehung mit dir sehr gut vorstellen.

Wahrscheinlich wird er/sie in diesem Fall versuchen, dich anzurufen oder sogar ein persönliches Treffen zu arrangieren. Dein(e) Ex zeigt dir damit, dass Du noch immer ein wichtiger Teil in seinem/ihrem Leben bist und ihm/ihr deine Meinung sehr viel bedeutet. Mehr dazu kannst Du in meinem Artikel "Mein(e) Ex will mich zurück" erfahren.

Dein(e) Ex will vielleicht auch nur etwas Wichtiges mit dir klären. Die Frage, wie es dir geht, ist hier nur aus Höflichkeit gestellt worden und hat im Prinzip keine tiefergehende Bedeutung. Er/Sie möchte beispielsweise klären, wie ihr das "Sorgerecht" um euren gemeinsamen Hund aufteilen wollt oder wann ihr eure Sachen austauschen könnt.

In diesem Fall hat diese Kontaktaufnahme also einen „offiziellen“ Charakter. Er/Sie wird dabei wahrscheinlich auf den schriftlichen Austausch zurückgreifen. Das kann sogar die E-Mail oder Post sein. Gerade wenn die Trennung einige Probleme verursacht hat, wird dein(e) Ex versuchen, so viel Abstand wie möglich zu dir zu wahren, damit nicht sofort wieder ein Streit ausbricht.

Du kennst jetzt die Beweggründe deines/deiner Ex. Nun stellt sich die Frage, ob Du auf seinen/ihren Kontaktversuch eingehen solltest. Das ist natürlich nicht so leicht zu beantworten, da man dabei einige Dinge beachten muss.

Wenn dein(e) Ex nur etwas mit dir klären möchte, kannst Du ihm/ihr ohne Probleme antworten. Versuche, so schnell wie möglich eine Lösung zu finden und bleibe bei einem möglichen Treffen ruhig und sachlich. So zeigst Du ihm/ihr, dass Du nicht von deinen Emotionen kontrolliert wirst und die Probleme zwischen euch beiseiteschieben kannst, wenn es etwas Wichtiges zu klären gibt.

Solltest Du das Gefühl haben, dass dein(e) Ex dich nur aus Mitleid kontaktiert hat, rate ich dir, bei deiner Antwort nicht zu sehr ins Detail zu gehen. Halte dich stattdessen kurz und beende das Gespräch schnell wieder. Wenn Du nämlich anfängst, regelmäßig mit ihm/ihr zu schreiben und so tust, als ob dir die Trennung nichts ausgemacht hätte, wirkt es extrem unnatürlich. Dein(e) Ex kennt dich sehr gut und wird deshalb schnell herausfinden, dass Du ihm/ihr etwas vorspielst. Erst wenn Du das Beziehungsaus wirklich verarbeitet und deine Persönlichkeit weiterentwickelt hast, kannst Du darüber nachdenken, ob Du ein tiefergehendes Gespräch mit deinem/deiner Ex aufbauen willst.

Auch für den Fall, dass dein(e) Ex dich nur aus Langeweile angeschrieben hat, solltest Du ihm/ihr antworten und anschließend das Gespräch schnell wieder beenden. Du weißt jetzt zwar, dass Du noch eine gewisse Bedeutung in seinem/ihrem Leben hast, aber sobald sich für ihn/sie eine anderweitige Beschäftigung anbietet, bist Du sofort wieder abgeschrieben. Gerade nach der Trennung wäre das nicht gut für dich, denn sowie er/sie dir nicht mehr antwortet, reißen die alten Wunden wieder auf.

Falls Du das Gefühl hast, dass dein(e) Ex noch Interesse an dir hat, kannst Du ihm/ihr ruhig antworten. Bevor Du jedoch ein tiefergehendes Gespräch mit ihm/ihr führst, musst Du einige Voraussetzungen erfüllen. Unabhängig davon, ob Du mit ihm/ihr eine erneute Beziehung führen oder nur mit ihm/ihr befreundet bleiben willst, solltest Du die Fragen, die ich dir unten stelle, ehrlich für dich selbst beantworten. Anderenfalls könnte dir der Kontakt zu deinem/deiner Ex schaden.

Egal, wer sich von wem getrennt hat: Nach der Trennung durchleben beide Partner eine sehr schwere Zeit. Jeder Kontakt, den Du in dieser Phase zu deinem/deiner Ex hast, führt dazu, dass sich dein Liebeskummer und damit auch deine Leidenszeit verlängern (Erfahre hier mehr zum Thema Liebeskummer überwinden).

Bevor Du also wieder mit deinem/deiner Ex reden kannst, musst Du die Trennung verarbeitet haben. Ob Du das wirklich geschafft hast, erkennst Du an deiner Bereitschaft, eine neue Beziehung einzugehen. Die Antwort auf die Frage kannst Du jedoch nicht bewusst aussprechen. Sie kommt unterschwellig und zu einem Zeitpunkt, zu dem Du gar nicht darüber nachdenkst.

Erst wenn diese Erkenntnis zu dir durchgedrungen ist und Du ohne Sehnsucht oder Kummer über deine(n) Ex, die Trennung und alles, was seitdem passiert ist, nachdenken kannst, bist Du auch wieder bereit dazu, mit ihm/ihr zu reden. Anderenfalls solltest Du das Gespräch schnellstmöglich beenden.

Im Folgenden gehe ich davon aus, dass dein(e) Ex immer noch Interesse an dir hat und Du dich dazu entschieden hast deinem/deiner Ex zu antworten. Nun soll es darum gehen, wie Du das am besten machst. Das hängt natürlich auch eng damit zusammen, was Du erreichen möchtest: Möchtest Du mit deinem/deiner Ex befreundet bleiben oder kannst Du dir vielleicht sogar eine erneute Beziehung vorstellen?

Egal, welches dieser beiden Szenarien auf dich zutrifft: In jedem Fall möchtest Du nicht, dass die Kommunikation im Sande verläuft. Deshalb reicht es nicht aus, dass Du auf die Frage nur mit „gut“ oder „schlecht“ antwortest. Du musst schon ein wenig mehr schreiben. Ein kleiner "Trick" besteht darin, dass Du dich bei deiner Antwort auf einen ganz bestimmten Teil deines Lebens fokussierst. Dieser sollte natürlich einen positiven Charakter haben, beispielsweise einen Erfolg im Studium oder die Aussicht auf eine Beförderung. Das lässt dich in einem guten Licht dastehen und macht dich gleichzeitig auch wieder attraktiv (aber bitte nicht angeben!).

Zum Abschluss bietet es sich immer an, deine Nachricht mit einer Gegenfrage zu beenden. Das ist höflich und Du gibst dadurch den „Spielball“ wieder an dein(e) Ex ab. Nun muss er/sie entscheiden, wie es weitergehen soll. Falls Du mehr Informationen rund um das Thema "Schreiben mit dem/der Ex" haben möchtest, solltest Du dir die Artikel in der entsprechenden Kategorie durchlesen.

Außerdem empfehle ich dir, deinem/deiner Ex mit einer Kurznachricht zu antworten. Auch wenn er/sie dir eine E-Mail oder einen Brief geschrieben hat: Du steigst erst einmal auf SMS oder WhatsApp um. Das ist deutlich einfacher für euch beide und gibt dir die Zeit, genau zu überlegen, was Du deinem/deiner Ex antworten willst. Später kannst Du auch wieder mit ihm/ihr telefonieren oder persönlich sprechen.

Falls er/sie dich anrufen oder "auf der Straße" ansprechen sollte, kannst Du natürlich nicht einfach auflegen und ihm/ihr im nächsten Moment eine Nachricht senden. Du musst in diesem Fall schnellstmöglich das Gespräch beenden. Sage ihm/ihr zum Beispiel, dass Du gerade keine Zeit hast und dich später bei ihm/ihr melden wirst. Du rufst ihn/sie aber nicht an, sondern schreibst ihm/ihr wie oben beschrieben.

Ich hoffe, ich konnte dir bei deinem Problem helfen.

Dein Karl