Die Beziehung mit Deinem/Deiner Freund(in) ist in die Brüche gegangen. Du bist immer noch traurig und verzweifelt, weil Du Deine(n) Ex unbedingt zurückhaben möchtest. Du musst jeden Tag an ihn/sie denken. Jetzt fragst Du Dich, ob es ihm/ihr ähnlich ergeht. Besteht immer noch eine emotionale Verbundenheit zwischen Euch? Spürt man, wenn der/die Ex an einen denkt?
Zuallererst möchte ich die Frage klären, ob es überhaupt realistisch ist, dass jemand an einen Menschen denkt, den er/sie gerade erst verlassen hat. Die Antwort lautet "Ja". Das wird wohl immer so sein. Du darfst nicht vergessen, dass ihr eine schöne und intensive Zeit miteinander verbracht habt. Du und Dein(e) Ex seid Euch sehr nahe gekommen, sowohl emotional als auch körperlich. Für eine gewisse Zeit war er/sie die Person, mit der Du Dich am meisten verbunden gefühlt hast. Umgekehrt war es genauso. Es ist somit unmöglich, dass er/sie Dich vergisst und sich nicht an Dich erinnert.
Natürlich werden die Gedanken an den Ex-Partner mit der Zeit weniger. Das ist ganz normal und so sollte es bei Dir auch sein. Ein neuer Lebensabschnitt hat begonnen. Man lernt neue Leute kennen und findet irgendwann eine neue Liebe. Der Ex-Partner verliert zunehmend an Relevanz. Die Erinnerungen verblassen und werden durch neue ersetzt. Das ist ein ganz natürlicher Prozess. Bei Dir und Deinem/Deiner Ex wird es nicht anders sein.
Naja, es kommt darauf an. Besteht irgendeine Art der Kommunikation zwischen Euch? Eine Unterhaltung ist dafür nicht erforderlich. Siehst Du ihn/sie? Gibt es gemeinsame Freunde, die Dir etwas berichten? Hast Du Informationen über Social-Media?
Es gibt viele Anzeichen, die dafür sprechen, dass der/die Ex noch nicht abgeschlossen hat und noch oft an seine/ihre alte Liebe denken muss. Lies Dir dafür meinen Artikel "Anzeichen, dass der/die Ex noch Gefühle für mich hat" durch.
Beobachte Deine(n) Ex genau. Zeigt er sie Zeichen, die ich Dir im Beitrag beschrieben habe? Wenn die Antwort "Ja" lautet, kannst Du vermuten, dass Dein(e) Ex gerade in Gedanken bei Dir ist. Hierbei gilt natürlich: Je mehr Anzeichen vorliegen, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass es auch wirklich so ist.
Wie sieht es aber aus, wenn Du einfach nur zuhause auf Deinem Bett liegst? Kannst Du dann spüren, dass Dein(e) Ex gerade an Dich denkt? Geht es auch umgekehrt, merkt er/sie möglicherweise, dass Du Dich an ihn/sie erinnerst? Ich vertraue bei solchen Fragen immer auf die Wissenschaft. Sie sagt ganz klar "Nein". Telepathische Kommunikation zwischen Menschen ist nicht möglich, da das menschliche Gehirn nicht in der Lage ist, Signale über beliebige Entfernungen zu senden oder zu empfangen. Aus diesem Grund solltest Du nicht daran glauben und Dir so etwas einreden.
Ich weiß, dass es Dir momentan sicherlich sehr schlecht geht. Ich kann das total nachempfinden. Dennoch solltest Du jetzt nicht aus der Verzweiflung heraus an Dinge glauben, die nicht existieren. Bleibe rational. Ansonsten wirst Du Deine Situation nicht ändern können. Lass mich Dir helfen, ich habe Erfahrung mit Fällen wie Deinen. Ich sage Dir, was Du zu tun hast.
Zunächst ist es in Deiner Situation ratsam, den Kontakt vorübergehend herunterzufahren. Du willst schließlich, dass Dein(e) Ex Dich vermisst. Das erreichst Du jedoch nur dann, wenn Du wirklich weg bist. Ansonsten kann er/sie Dich nicht vermissen! Das ist unmöglich.
Zudem brauchst Du jetzt Zeit für Dich. Verarbeite die Trennung und löse Dich emotional von Deinem/Deiner Ex. Ich kann mir vorstellen, dass Dein Herz gerade von Schmerz erfüllt ist. Dieser muss erst einmal verschwinden, bevor Du mit ihm/ihr kommunizierst.
In Deiner aktuellen Verfassung wirst Du keine Anziehung zwischen Euch erzeugen. Du kommst aus einer schwachen Position. Du liebst ihn/sie noch, er/sie hat Dich jedoch zurückgewiesen. In dieser Konstellation wirst Du nichts erreichen können. Bevor Du jetzt irgendetwas Dummes machst, was Dir später auf die Füße fällt, ist es ratsam, erst einmal nicht zu handeln.
Arbeite jetzt an Deinen Zielen und kümmere Dich um Deine anderen Kontakte. Triff Dich mit Freunden und lenke Dich ab. Ich weiß, dass dies einfacher gesagt als getan ist. Einen anderen Weg gibt es jedoch nicht. Du musst aus Deinem Loch rauskommen. Wenn Du wissen willst, wie Du es schaffen kannst, rate ich Dir, meinen Artikel "Ex loslassen" zu lesen.
Nach ca. 1-2 Monaten (mehr zur Dauer der Kontaktsperre im Beitrag "Kontaktsperre Dauer") ist es an der Zeit, den/die Ex wieder zu kontaktieren. Schreibe dazu eine Nachricht auf WhatsApp. Mehr Informationen zu diesem Thema erhältst Du im Beitrag "Ex anschreiben". Führe ein interessantes und spannendes Gespräch mit ihm/ihr. Rede darin nicht über die Trennung oder Deinen Liebeskummer. Sei locker und entspannt. Mehr zu diesem Schritt gibt es in der Kategorie "Schreiben mit dem/der Ex"
Nach einiger Zeit kannst Du anfangen, mit dem/der Ex zu telefonieren. Frage ihn/sie nach einem Treffen. Falls er/sie zusagt, bist Du schon ein gutes Stück weitergekommen. Plane jetzt Euer "Date".
Bereite Dich gut auf dieses Treffen vor. Du willst Dich zunächst nur auf eine Stunde zum Quatschen verabreden. Plane hier nichts Großes, was zu sehr nach einem richtigen Date aussieht. Unterhalte Dich einfach nur und rede mit ihm/ihr darüber, was seit der Beziehung bei Dir passiert ist. Erkundige Dich jedoch auch nach Deinem/Deiner Ex. Mehr Informationen zu diesem ersten Treffen gebe ich Dir im Kapitel "Treffen mit dem/der Ex".
Du musst in der Folgezeit weitere Treffen mit ihm/ihr vereinbaren. Diese Verabredungen werden nun immer mehr zu richtigen Dates. Komme ihn/sie auch körperlich näher. Gucke, wie Dein(e) Ex auf den Körperkontakt reagiert. Weicht er/sie zurück? Oder berührt er/sie Dich auch zunehmend mehr?
Stelle Dir vor, bei Deinem/Deiner Ex würde es sich um einen Menschen handeln, den Du "ganz normal" datest. Die Vorgehensweise bleibt die Gleiche. Flirte jetzt intensiver und mache mit zunehmender Zeit deutlich, dass Du mehr sein willst, als nur ein(e) gute(r) Freund(in). Mehr Informationen zu diesem letzten Schritt erhältst Du in meinem kostenlosen Buch, das Du Dir unbedingt ansehen solltest.
Ja, das ist möglich. Voraussetzung dafür ist jedoch, dass irgendeine Art von Kommunikation zwischen den Ex-Partnern stattfindet. Rede Dir jedoch nicht, dass eine telepathische Verbindung zwischen Euch besteht. Das ist reines Wunschdenken und hat mit der Realität nichts zu tun. Überlege Dir jetzt lieber, was Du tun willst. Du hast nur zwei Optionen: Den/Die Ex vergessen und die Vergangenheit ruhen lassen oder weiter kämpfen und ihn/sie zurückgewinnen. Entscheide Dich für eine Variante. Passiv auf dem Bett zu liegen und darüber zu grübeln, ob der/die Ex wohl gerade an Dich denkt, sollte keine Option sein!
Ich hoffe sehr, dass der Artikel Dir die Augen geöffnet hat. Ich wünsche Dir alles Gute und viel Kraft auf Deinem weiteren Weg!
Dein Achim
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