Loslassen, um wieder zueinander zu finden

Es funktioniert nicht mehr. Die Beziehung ist zerbrochen. Du weißt nicht mehr, was Du noch tun kannst, um Deine(n) Freund(in) vom Gegenteil zu überzeugen. Deswegen hast Du Dich dazu entschieden, ihn/sie loszulassen. Möglicherweise eröffnet Euch das eine neue Chance, um wieder zueinander zu finden.

Damit die Taktik "Loslassen, um wieder zueinander zu finden" funktionieren kann, musst Deinen Ex-Partner auch wirklich losgelassen haben! Es ist nicht ausreichend, nur eine Distanz zu wahren und die Kommunikation einzustellen. Es gibt dabei einige Aufgaben, die Du jetzt zu erledigen hast.

Du musst Dich emotional unabhängig von Deinem/Deiner Ex machen. Du musst die Trennung verarbeiten und akzeptieren. Du musst lernen, mit dem Schmerz umzugehen und ihn schlussendlich zu überwinden. Das ist nicht leicht und mit viel Arbeit verbunden.

Es gibt viele Techniken und Wege, um den Liebesschmerz zu verarbeiten. Ich habe die  meiner Meinung nach beste Methode in meinem Artikel "Liebeskummer überwinden" für Dich zusammengefasst.

Wenn Du Deinen Ex zurückwillst, musst Du verstehen, warum er/sie gegangen ist. In einem ersten Schritt ist es dafür erforderlich, dass Du lernst:

• wie Beziehungen funktionieren
• was Männer bzw. Frauen für das andere Geschlecht attraktiv macht
• welche Eigenschaften Männer bzw. Frauen bei ihrem Partner zum Glücklichsein brauchen
• welche Verhaltensweisen dafür sorgen, dass die Attraktivität eines Menschen in den Augen seines Partners so stak nachlässt, dass er/sie sich trennt
• warum viele Beziehungen mit der Zeit zerbrechen

Du kennst vielleicht das Sprichwort: Wissen ist Macht. Es stimmt zu 100%. Du musst Dein Wissen über Liebe und Beziehungen erweitern. Dann wird sich automatisch auch Dein Erfolg in diesem Lebensbereich erhöhen. Ich rate Dir, in einem ersten Schritt meine Artikel aus der Kategorie "Dating" zu lesen. Darin bekommst Du einen guten Überblick über alles, was wichtig ist.

Mit dem notwendigen Wissen ausgestattet, wird es Dir leichter fallen, die Gründe für das Beziehungsaus zu ermitteln. Ich kann mir gut vorstellen, dass Du mit Deinem/Deiner Ex schon darüber gesprochen hast. Ich kann Dir aus Erfahrung sagen, dass Du noch nicht die ganze Wahrheit kennst. Manche Sachen kann man gar nicht bewusst aussprechen. Deswegen ist es so wichtig, dass Du Dich gut mit den wahren Ursachen auseinandersetzt.

Ich rate Dir, die Ergebnisse, zu denen Du bei Deinen Recherchen und Überlegungen gelangt bist, zusammenzutragen. Wenn Du die Trennungsgründe übersichtlich aufgelistet siehst, hilft es Dir dabei, sie besser zu verstehen und zu bewerten.

Zudem solltest Du Deine Perspektive wechseln. Analysiere die Beziehung nicht aus Deiner Sicht (aus der des verlassenen Partners), sondern aus der eines objektiven Dritten. Stelle Dir vor, Du würdest Eure Geschichte einer dritten Person berichten. Wie würde sie das Ganze einschätzen? 

Für die Beziehungsanalyse musst Du die Antworten auf die folgenden Fragen herausfinden:

1. Was waren die Probleme in Eurer Beziehung?
2. Was sagt Dein(e) Ex dazu? Wie schätzte er/sie die Dinge ein?
3. Wie lange gibt es die einzelnen Probleme schon?
4. Wären die aktuellen Probleme auch schon zum Beginn der Beziehung ein Problem gewesen?
5. Wer ist verantwortlich für die derzeitige Situation? Welche Fehler hast Du begangen? Welche Dein(e) Ex? Wie sind die „Schuldanteile“ verteilt?

Schreibe Dir alles auf, was Dir dazu einfällt. Lass Dir dafür bitte einige Tage Zeit. Es wird Dir nicht alles sofort einfallen. Wenn die Beziehungsanalyse fertig ist, weißt Du, was Du tun musst, damit ihr wieder zueinander finden könnt. Nun musst Du an Dir arbeiten.

Zum Ende der kontaktfreien Zeit musst Du noch eine wichtige Entscheidung treffen: Will ich wirklich wieder zurück? Kann eine "Beziehung 2.0" überhaupt funktionieren? Wirf dafür noch einmal einen Blick auf die Beziehungsanalyse. Sind Eure Probleme überhaupt überwindbar? Kannst Du Dir vorstellen, dass ihr jemals dazu in der Lage sein werdet, eine gesunde und harmonische Beziehung zu führen? Nimm hier wieder die Sichtweise des objektiven Beobachters an. Was würde er Dir raten? Sprich auch gerne mit einem guten Freund/Deiner Familie über dieses Thema. Was empfehlen sie Dir?

Möglicherweise kommst Du zu dem Ergebnis, dass es nicht sinnvoll wäre, weiter zu kämpfen. Sei hier ehrlich zu Dir selbst. Vielleicht seid ihr auch schon so festgefahren, dass es kein Zurück mehr gibt...

Der Ex-zurück-Plan besteht aus vier Schritten. Den ersten Schritt hast Du bereits durchlaufen, wenn Du alle Aufgaben abgearbeitet hast, die ich Dir im ersten Abschnitt des Artikels aufgezählt habe. Die weitere Vorgehensweise sieht folgendermaßen aus:

1. Schreiben mit dem/der Ex
2. Treffen mit dem/der Ex
3. Die erneute Verführung des/der Ex

Das sind die groben Eckpunkte der Strategie. Was Du in den einzelnen Schritten konkret tun musst, erfährst Du auf dieser Seite in verschiedenen Beiträgen und in meinem neuen Buch, was ich Dir jetzt noch kurz vorstellen möchte.

Ich hoffe sehr, dass ich Dir weiterhelfen und Deine Frage beantworten konnte. Ich wünsche Dir alles Glück auf dieser Welt für Deinen weiteren Weg!

Dein Achim