Bereuen Narzissten die Trennung?

Dass Du die Beziehung beendet hast, betrachtet Dein(e) Ex nun als Kritik an der eigenen Person und für diesen persönlichen Angriff möchte er/sie sich revanchieren. Du hast Dich seiner/ihrer Kontrolle entzogen und ihn/sie damit indirekt kritisiert. Dies kann der Narzisst jedoch nicht akzeptieren. Entsprechend wird er verschiedene Taktiken ausprobieren, um Dich wieder „in seine/ihre Gewalt“ zu bringen:

• Er/Sie will noch einmal mit Dir über alles reden und bringt dabei seine/ihre Reue zum Ausdruck (Er/Sie meint es jedoch nicht ernst)
• Er/Sie sagt, dass er/sie Dich vermisst
• Er/Sie stalked Dich
• Er/Sie macht Dir immer wieder Vorwürfe
• Er/Sie ignoriert die Trennung und macht so weiter, als wenn nichts gewesen wäre
• Er/Sie droht Dir

Oftmals kommt es auch vor, dass sich der Narzisst nach der Trennung nicht mehr meldet und den Ex-Partner ignoriert, wenn dieser den Kontrakt sucht. Obwohl Du etwas Wichtiges klären musst, behandelt er/sie Dich wie Luft.

Du suchst nach irgendeinem Anzeichen, dass Dein(e) Ex die Trennung bzw. sein/ihr Verhalten bereut. Du hoffst, dass er/sie genauso unter dem Beziehungsende leidet wie Du. Doch Du kannst nichts entdecken. Es scheint fast so, als ob er/sie keine Gefühle mehr für Dich hat und Du ihm/ihr nichts bedeuten würdest.

Stattdessen genießt Dein(e) Ex das Leben in vollen Zügen. Er/Sie geht auf Partys, macht die schönsten Urlaube und findet vielleicht sogar wieder eine(n) Freund(in). Es scheint ihm/ihr überhaupt nichts auszumachen, dass Eure Beziehung in die Brüche gegangen ist.

Ich weiß, dass das Folgende sehr schwer zu akzeptieren sein wird. Aber ich bitte Dich, es Dir genau durchzulesen. Dein(e) Ex hat Dich nie wirklich geliebt. Zumindest nicht so, wie Du oder ich uns Liebe vorstellen. Narzissten sind zu solchen Emotionen nicht fähig. Aufgrund ihrer Selbstverliebtheit und Selbstverherrlichung glauben sie, besser als jeder andere zu sein. Sie sind viel zu sehr mit sich selbst beschäftigt, um eine tiefergehende Bindung mit ihrem Gegenüber einzugehen.

Das Ganze bedeutet jedoch nicht, dass Deinem/Deiner Ex die Trennung nichts ausmachen würde. Durch das Beziehungsaus hat auch er/sie eine wichtige Bezugsperson verloren. Er/Sie hat Dich auf seine/ihre ganz eigene Art gebraucht. Du warst für Dein(e) Ex da, um ihn/sie zu bewundern, zu bestätigen und zu unterstützen, egal, was er/sie von Dir wollte. All das fehlt dem Narzissten nun.

Dein(e) Ex hat jedoch Angst, vor anderen schwach zu erscheinen, weshalb er/sie seine/ihre Gefühle unterdrückt. Der Narzisst lebt davon, wie seine Mitmenschen ihn sehen. Sein Selbstbild einer starken Persönlichkeit darf auf keinen Fall Risse bekommen. Jeder soll merken, dass er/sie selbst mit den schwierigsten Situationen spielend leicht fertig wird und ihm/ihr nichts etwas anhaben kann.

Statt sich also seinen/ihren Emotionen hinzugeben, wird Dein(e) Ex nach Wegen suchen, sich abzulenken. Er/Sie wird auf Partys und Dates gehen und sich mit seinen/ihren Hobbys beschäftigen. Vor allem aber wird er/sie alles daran setzen, jemanden zu finden, der ihm/ihr seine/ihre Sucht nach Anerkennung und Bewunderung erfüllt. Und das bist in erster Linie Du. Vor allem kurz nach der Trennung wird er/sie alles daran setzen, Dich wieder in seine/ihre Nähe zu ziehen, damit Du ihm/ihr wieder seine/ihre Bedürfnisse befriedigst.

Eines muss Dir jedoch unbedingt klarwerden: Auch wenn Dein(e) Ex wieder eine Beziehung mit Dir eingehen will, bedeutet dies nicht automatisch, dass er/sie die Trennung bereut. Dazu wäre es notwendig, dass er/sie die eigenen Fehler einsieht und sogar dazu bereit ist, an sich zu arbeiten und sich zu bessern. Bei Narzissten ist das jedoch (meistens) nicht der Fall. Vielmehr glauben sie, dass Du Dich falsch verhalten hast, und möchten Dir entsprechend „Deine Fehler“ verzeihen. Sie gehen davon aus, Dir damit einen Gefallen zu tun.

Vielleicht spielst Du gerade mit dem Gedanken, Deine(n) Ex dazu zu bringen, die Trennung zu bereuen. Du willst ihm/ihr die Augen öffnen, sodass er/sie sieht, was er/sie Dir mit seinem/ihrem Verhalten angetan hat. Er/Sie soll all das durchmachen, was Du während der Beziehung und auch danach durchmachen musstest. Und das ist nur allzu verständlich. Immerhin hat er/sie Dich von Anfang an nur ausgenutzt, emotional ausgebeutet und Dein Leben bestimmt.

Ich muss Dir jedoch dringendst davon abraten. Egal was Du versuchst, es wird Dir nicht gelingen. Du wirst den Narzissten nicht dazu bringen, sein Fehlverhalten einzusehen. Du kannst ihn/sie nicht in seiner/ihrer Paradedisziplin besiegen. Es würde Dich jede Menge Zeit und Energie kosten und am Ende kommt doch nichts dabei raus.

Der einzige Weg, um einen Narzissten zu verletzen, besteht darin, sich von ihm/ihr zu lösen. Wenn Du es Deinem/Deiner Ex also so richtig heimzahlen willst, musst Du „einfach“ Dein Leben weiterleben. Zeige ihm/ihr, dass seine/ihre Manipulationen und ständigen Herabwürdigungen keinen Einfluss auf Dich und Deine Persönlichkeit haben. Er/Sie darf keine Rolle mehr für Dich spielen.

Die größte Angst eines Narzissten besteht darin, bedeutungslos zu sein. Genau diese Furcht musst Du jetzt bedienen. Werde ohne Deine(n) Ex glücklich. Triff Dich mit Deinen Freunden, gehe aus und habe Spaß an Deinem Leben. Du fokussierst Dich ganz auf Dich selbst und blendest sein/ihr toxisches Verhalten aus. Erst wenn der Narzisst merkt, dass seine Versuche erfolglos bleiben, kann er loslassen. Gerade am Anfang wird Dir das noch extrem schwerfallen, doch ich kann Dir versprechen, dass es mit der Zeit besser wird. Du musst durchhalten!