Das Treffen mit dem/der Ex

1. Vor dem Treffen
2. Was ist wichtig für ein Treffen mit dem/der Ex?
   1. Führe ein tiefgründiges und emotionales Gespräch
   2. Eine unbeschwerte Konversation
   3. Spiegel die Stimmung deines Gegenübers
   4. Halte Augenkontakt
   5. Halte das Gespräch kurz
   6. Übertreibe nicht und spiele keine Spielchen
   7. Höre aufmerksam zu
   8. Kontaktiere ihn/sie nicht direkt nach dem Treffen
   9. Gehe noch nicht ins Risiko
   10. Verabschiede dich richtig
3.  Gesprächsthemen für das Treffen mit dem/der Ex

Euer Gespräch sollte sich nicht um eure vergangene Beziehung, die alten Konflikte oder darum, wie schlecht es dir ohne ihn/sie geht, drehen. Auch Probleme, Traurigkeit oder Streitigkeiten jeder Art sind tabu.

Passe dich deinem/deiner Ex an. Wenn er/sie sich sehr fröhlich, locker und ausgelassen verhält, bist Du auch fröhlich, locker und ausgelassen. Falls sich dein Gegenüber eher zurückhaltend, reserviert und ernst gibt, solltest Du dein Verhalten dementsprechend anpassen. Im Gesprächsverlauf kannst Du dann versuchen, die Spannung zwischen euch zu lösen und eine entspanntere Atmosphäre herzustellen. 

Das ist wirklich elementar wichtig. Gucke deinem Gegenüber in die Augen. Vielen Menschen ist es unangenehm, anderen Leuten direkt in die Augen zu sehen, sie gucken dann irgendwo anders hin. Das solltest Du bei eurem Treffen nicht machen. Beachte aber, dass Du nicht starren darfst. Sonst könnte es deinem/deiner Ex unangenehm werden.

Eure Verabredung sollte nicht zu lange dauern (ca. 1 Stunde). Das musst Du auch schon von vornherein so vereinbaren. Du solltest es sein, der dann irgendwann geht, nicht umgekehrt. Vor allem wenn das Gespräch nicht so gut laufen sollte oder euch die Gesprächsthemen ausgehen, wirst Du dich verabschieden. 

Wie sieht es aus, wenn ihr euch gut versteht und Du denkst, dass ihr bald wieder ein Liebespaar sein könntet? Auch dann ist es wichtig, dass das Treffen nicht zu lange dauert und Du derjenige/diejenige bist, der/die es beendet. 

Es geht nicht darum, deine(n) Ex krampfhaft davon überzeugen zu wollen, wie gut es dir gerade geht, was Du alles Spannendes machst und wie erfolgreich Du seit der Trennung bist. Du hast an deinen Zielen gearbeitet und neue Leute kennengelernt, neue Erfahrungen gesammelt und dich persönlich weiterentwickelt. Das kannst Du alles kommunizieren, nur solltest Du dabei nicht zu dick auftragen. Damit meine ich auch das Spiel mit der Eifersucht. Versuche auf keinen Fall, ihn/sie eifersüchtig zu machen.

Du darfst nicht die ganze Zeit nur von dir erzählen. Interessiere dich ehrlich für deine(n) Gesprächspartner(in). Das klingt jetzt erst einmal sehr offensichtlich, ist es aber leider nicht. Also höre zu, und zwar richtig! Das beinhaltet auch, dass Du mal Fragen zu dem von ihm/ihr Geäußerten stellst und darauf eingehst.

Das ist ein Fehler, den leider viele Menschen begehen. Sie wollen ihrem/ihrer Ex mitteilen, dass sie das Treffen schön fanden, oder möchten wissen, wie es dem anderen gefallen hat. Das solltest Du nicht machen. Schreibe nach der Verabredung keine Nachricht, melde dich am Tag des Treffens gar nicht mehr, es sei denn, es gibt einen triftigen Grund dafür. 

Das einzige Ziel, das Du für das erste Treffen haben solltest, ist das Hinterlassen eines guten Eindrucks. Dein(e) Ex muss spüren, dass Du dich verändert hast und nicht mehr die Person bist, die er/sie verlassen hat. Mehr ist nicht erforderlich. Unternehme keine waghalsigen Aktionen, wie zum Beispiel ihn/sie lange zu berühren, zu küssen oder extrem zu flirten. Das kannst Du nach und nach bei den weiteren Treffen tun. Doch zu denen muss es erst einmal kommen. Den Grundstein dafür legst Du bei dieser ersten Verabredung.

Dieser Fehler wurde leider von vielen Menschen, die ich beraten habe, begangen. Sie wollten schon am Ende der Verabredung das nächste Treffen ausmachen. Sie sagten zur Verabschiedung dann zum Beispiel so etwas wie: "Hey, es war sehr schön mit dir. Wir könnten ja nächste Woche zusammen ..."

Das ist falsch. Mache bei der Verabschiedung keinerlei Andeutungen auf ein erneutes Wiedersehen. Lass die unausgesprochene Frage nach einem weiteren Treffen bewusst offen. Falls Du wissen willst, wie Du ein erneutes Treffen ausmachen kannst, empfehle ich dir, den Artikel "weitere Treffen verabreden" zu lesen.

Zum Abschluss des Artikels möchte ich dir noch ein paar Themenvorschläge für das Gespräch geben. Du weißt ja bereits, dass Du die Unterhaltung nicht von vorne bis hinten durchplanen kannst. Dennoch bietet es sich an, ein paar Themen im Kopf zu haben.

Ich rate dir, das Gespräch mit etwas Small Talk zu starten. Frage ihn/sie beispielsweise, wie es ihm/ihr geht, was er/sie bisher den Tag über gemacht hat oder ob er/sie gut zum Treffpunkt gekommen ist. Nach dem Smalltalk kannst Du zu neutralen Themen wechseln. Beispiele dafür wären: Politik, Sport, die Börse, Bücher, Filme, aktuelle Geschehnisse in der Welt usw.

Mit der Zeit solltet ihr jedoch auf persönliche Themen übergehen. Beispiele dafür wären:

• eine lustige Geschichte über gemeinsame Freunde
• eure Pläne für die Zukunft
• Reisen (zukünftige aber auch vergangene)
• eure Ziele im Leben (Bsp: berufliche Ziele)
• wo seht ihr euch in 10, 20, 30 Jahren?
• eine witzige Episode aus eurer Schulzeit

Du kannst dir vor dem Gespräch überlegen, was Du ihn/sie fragen willst und wie deine Antworten auf die gestellten Fragen lauten würden. Dann hast Du ein gutes Gerüst für das Treffen und gehst nicht völlig unvorbereitet hinein.

Ich hoffe, ich konnte dir mit diesem Artikel helfen.

Dein Freund & Helfer