Nach der Trennung wieder langsam annähern

Seit dem Beziehungsende mit deinem/deiner Ex ist einige Zeit vergangen. Du hast wieder Kontakt mit ihm/ihr aufgenommen und ihr habt euch bereits getroffen, vielleicht sogar mehrfach. Nun habt ihr entschieden, dass ihr es noch einmal als Paar probieren wollt. Damit der zweite Versuch auch gut verläuft und ihr nicht wieder in ein paar Wochen oder Monaten Single seid, solltest ihr einige wichtige Dinge beachten, die ich euch in dem Artikel "Nach der Trennung wieder langsam annähern" erklären möchte.

Eines möchte ich dir noch vorwegsagen: Ihr könnt euch nur wieder näherkommen, wenn ihr es beide auch wirklich wollt. Es wird nicht funktionieren, wenn eine der beiden Seiten nur halbherzig bei der Sache ist.

Dennoch stehen eure Chancen auf eine gemeinsame Zukunft gar nicht so schlecht. Ihr wart schon einmal liiert und kennt euch bereits sehr gut. Ihr wisst, was der Partner mag und was nicht. Das verbindet euch und ihr könnt darauf aufbauen. Allerdings wird eine erneute Beziehung nicht ganz einfach werden. Ihr könnt nicht einfach so dort weitermachen, wo ihr aufgehört habt. Ihr müsst einige Dinge ändern, um die Möglichkeit einer lang währenden Liebe aufrechtzuerhalten.

Wenn es zu einer Trennung kommt, kann es daran liegen, dass sich einer der Partner vernachlässigt und nicht mehr geliebt gefühlt hat. Du könntest deinem/deiner Ex also durch deine Worte und Taten bzw. durch ihr Fehlen signalisiert haben, dass Du dich nicht mehr für eine gemeinsame Zukunft interessierst. Du hast ihm/ihr nicht mehr gezeigt, wie sehr Du ihn/sie liebst. Dadurch hast Du ihn/sie emotional verletzt.

Dies ist der letzte Grund, den ich hier anführen möchte. Ihr habt unterschiedliche Vorstellungen davon, wie eure Zukunft aussehen soll. Der eine beabsichtigt, eine Familie zu gründen, während der andere sich keine Kinder wünscht und sich lieber auf den beruflichen Erfolg konzentrieren will. Wenn die Wünsche und Ziele zu unterschiedlich sind, erscheint eine gemeinsame Zukunft unmöglich, weshalb man früher oder später Schluss macht.

Ihr kennt nun also die wahren Trennungsgründe. Doch jetzt beginnt die eigentliche Arbeit. Ihr müsst gemeinsam einen Weg finden, damit die Fehler der Vergangenheit abgestellt werden und der Neustart eurer Beziehung erfolgreich verläuft. Es wird nicht ganz einfach, denn jeder hat seine eigenen Vorstellungen, die er/sie durchsetzen will. Es geht also darum, einen Mittelweg zu finden, mit dem beide Seiten gut leben können. Und damit das klappt, möchte ich dir noch einige Tipps mit auf den Weg geben.

>Kommunikation ist in eurer Situation das absolut Wichtigste. Ihr müsst viel und vor allem regelmäßig über euch und eure Gefühle und Empfindungen reden. Wenn Du unzufrieden bist oder mit einer bestimmten Sache ein Problem hast, solltest Du es so schnell wie möglich offen und ehrlich ansprechen. Ihr müsst gemeinsam eine Lösung dafür finden, damit es später nicht zum Konflikt kommt. Andersherum ist es natürlich genauso. Wenn dein(e) Freund(in) zu dir kommt, musst Du ihm/ihr zuhören und dich darum bemühen, die Angelegenheit aus der Welt zu schaffen.

Neben der Häufigkeit ist auch das "Wie" der Kommunikation entscheidend für den Ausgang eures Neustarts. Ihr solltet ehrlich zueinander sein und dem anderen genau zuhören. Geht aufeinander ein und begegnet euch auf Augenhöhe. Sprecht in angemessenem Ton über eure Wünsche und Sorgen. Falls es zu einem Streit kommen sollte, geht für einige Stunden auseinander und redet im Anschluss daran noch einmal ruhig über die Sache.

Ihr müsst Ruhe bewahren und einen Schritt nach dem anderen gehen. Nehmt aufeinander Rücksicht und passt euer Tempo dem anderen an. Verabredet euch beispielsweise zu eurem ersten Date nicht gleich für einen ganzen Tag, sondern nur zu einem schönen Dinner in einem angemessenen Restaurant. Sucht euch eine Lokalität aus, mit der ihr noch keine gemeinsamen Erinnerungen verbindet. Das hilft euch dabei, einen Schlussstrich unter eure vergangene Beziehung zu ziehen und nichts Altes mit dem Neuen zu vermischen (später dazu mehr).

Nach dem Essen solltet ihr euch wieder voneinander verabschieden und zu Hause über die Eindrücke nachdenken. Werde dir in diesem Moment darüber klar, ob Du das Gefühl hast, dass eine erneute Beziehung erfolgreich verlaufen könnte, oder Du dafür keine Chance siehst.

Dies ist der wohl schwierigste Teil in diesem ganzen Prozess. Nachdem ihr wieder angefangen habt, miteinander zu gehen, dürft ihr nicht über die alte Beziehung nachdenken. Sie ist Vergangenheit und spielt nun keine Rolle mehr. Ihr solltet mit der Vergangenheit abschließen.

Ihr müsst wieder Vertrauen zueinander aufbauen und das funktioniert nicht, wenn ihr nachtragend seid und euch gegenseitig Vorwürfe wegen der Trennung macht. Für den Erfolg ist es notwendig, dass ihr euch ganz neu kennenlernt, euch neu verführt und gegenseitig umgarnt.

Wenn Du wissen möchtest, was Du sonst noch alles beachten solltest, empfehle ich dir den Artikel "Was ist wichtig in einer Beziehung?". In ihm gebe ich dir weitere Hinweise, was eine Beziehung benötigt, damit sie gut funktioniert.

Es gibt natürlich auch einige Dinge, die ihr unbedingt vermeiden solltet, wenn ihr euch nach der Trennung wieder langsam annähern möchtet, und diese werde ich dir jetzt verraten.

Ihr dürft euch nicht Hals über Kopf wieder in die Beziehung stürzen. Das würde dazu führen, dass ihr euch gegenseitig unter Druck setzt und einengt. Ihr gebt euch nicht die Zeit, die ihr braucht, um eure Gefühle zu ordnen und euch auf die neue Beziehung einzulassen. Ihr müsst es ruhig angehen, damit ihr mit der Vergangenheit wirklich endgültig abschließen könnt. Andernfalls wird es vermutlich dazu führen, dass die alten Probleme wieder hochkommen und ihr euch gegenseitig Vorwürfe macht.

Du darfst auf keinen Fall glauben, dass es ein Zuckerschlecken wird. Es ist harte Arbeit, eine zerrüttete Beziehung zu kitten. Es ist wichtig, dass Du keine übertriebene Erwartungen an euch hängst, denn niemand kann dir versichern, dass der Versuch positiv verlaufen wird. Mit zu hohen Erwartungen setzt Du dich nur zusätzlich unter Druck und schaffst es nicht, dich auf das wirklich Wichtige zu fokussieren: die Beziehung. Außerdem kann ich dir verraten, dass deine Vorstellungen niemals wirklich zu 100% Realität werden, weshalb Du also immer enttäuscht werden wirst, wenn Du zu sehr daran festhältst.

Ich hoffe, ich konnte dir mit diesem Artikel weiterhelfen.

Dein Karl


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