kann aus Freundschaft mit dem/der Ex wieder "mehr" werden?

1. Sollte man nach der Trennung mit dem/der Ex befreundet bleiben?
2. Wann solltest Du eine Freundschaft mit dem/der Ex immer ablehnen?
3. Kann es sinnvoll sein, dem/der Ex eine Freundschaft anzubieten, wenn man eigentlich "mehr" will?
4. Wie kann aus einer vermeintlichen Freundschaft Liebe werden?
5. Was kann man tun, wenn man in der Friend-Zone gelandet ist?
6. Kann aus Freundschaft mit dem/der Ex wieder "mehr" werden - Zusammenfassung

Diese Frage lässt sich sehr einfach mit "Nein" beantworten. Wenn Du eine Freundschaft mit Deinem/Deiner Ex eingehst und ihn/sie nur wie einen guten Freund behandelst, wirst Du auch genau das bekommen. Du landest in der sogenannten "Friend-Zone". Wenn Du da einmal drin bist, ist es so gut wie unmöglich, wieder rauszukommen (mehr dazu am Ende des Beitrags).

Kann aus einer Freundschaft mit dem/der Ex wieder mehr werden? Nein, das wird nur sehr selten der Fall sein. Du wurdest verlassen, weil Dein(e) Ex Dich nicht mehr geliebt hat. Du musst wissen, dass Liebe sich aus zwei Komponenten zusammensetzt: die sexuelle Anziehung und die Freundschaft. Was unterscheidet Deinen Partner von einem guten Freund/einer guten Freundin? Es besteht diese sexuelle Anziehung zwischen Euch.

Wenn Du nach der Trennung mit Deinem/Deiner Ex befreundet geblieben bist, weißt Du, woran Eure Beziehung gescheitert ist. Es liegt nicht an der Freundschaft, dem zweiten Element einer jeden Partnerschaft. Er/Sie empfindet noch Sympathien für Dich. Andernfalls könntet ihr nicht befreundet bleiben. Somit fehlte es bei Euch (aus der Sicht Deines/Deiner Ex) an der sexuellen Anziehung. Du bist keine attraktive Frau/kein attraktiver Mann mehr in seinen/ihren Augen gewesen. Er/Sie hat in Dir nur noch einen guten Freund/eine gute Freundin gesehen. Mehr zu diesem Thema "sexuelle Anziehung" erkläre ich Dir in den Artikeln "Ex-Freund zurückgewinnen" (für Frauen) und "meine Freundin liebt mich nicht mehr" (für Männer).

Wenn aus Euch wieder "mehr" werden soll, musst Du sexuelle Anziehung entstehen lassen. Das schaffst Du jedoch nicht, wenn Du Dich wie ein Freund verhältst. Damit erzeugst Du nur Sympathien. Das sorgt aber nicht dafür, dass er/sie wieder eine Beziehung mit Dir eingehen möchte. Deswegen darfst Du Dich nicht wie ein Freund verhalten. Du willst ihn/sie schließlich zurückgewinnen und seine/ihr Partner(in) werden.

Die Antwortet lautet: "Ja". Das kann sogar sehr empfehlenswert sein. Wichtig ist hier nur eine Sache, die Du verstehen musst. Du kannst ihm/ihr eine Freundschaft anbieten. Du darfst jedoch tatsächlich keine Freundschaft eingehen. Das bedeutet, dass Du Dich nicht wie ein(e) Freund(in) verhalten solltest. Das ist ein Unterschied, der über Deinen Erfolg entscheiden wird.

Das Ganze läuft darauf hinaus, dass Du Deine(n) Ex anlügst. Du tust so, als ob Du nur Freundschaft willst, obwohl Du tatsächlich auf "mehr" aus bist. Ich bin grundsätzlich kein Fan davon, den/die Ex anzulügen. Ich weiß, dass viele andere "Ex-zurück-Coaches" das empfehlen. Ich denke aber, dass diese Strategie nicht sehr nachhaltig ist, da die Wahrheit sowieso immer ans Licht kommen wird.

In einem Fall sollte man jedoch eine Ausnahme machen. Und das ist genau der mit der Freundschaft. Wenn Du Deine(n) Ex nach der Kontaktsperre anschreibst (mehr dazu im Beitrag "Ex anschreiben") kann es passieren, dass Dein(e) Ex sehr zurückhaltend und abwartend ist. Er/Sie blockt Deine Annäherungsversuche von vornherein ab, sodass Du gar keine Chance hast, ein Treffen zu vereinbaren und somit wieder Anziehung aufzubauen (siehe oben). Du kannst sein/ihr "Schild" damit durchbrechen, indem Du klarmachst, dass auch Du nicht mehr an einer Beziehung interessiert bist. Du willst nur mit ihm/ihr befreundet bleiben, weil Du ihn/sie als Person immer noch leiden kannst.

Diese Lüge kann Dir dabei helfen, dass Dein(e) Ex sich Dir gegenüber offener zeigt und Euren Kontakt zulässt. Von Dir geht ja keine "Gefahr" mehr aus, da Du die Trennung akzeptiert hast. Ich würde zu dieser Unwahrheit jedoch nur zurückgreifen, wenn Du merkst, dass Dein(e) Ex diese von mir beschriebene Abwehrhaltung Dir gegenüber eingenommen hat. Andernfalls ist sie nicht notwendig.

Gehen wir doch einmal davon aus, dass Du mit Deinem/Deiner Ex eine vermeintliche Freundschaft eingegangen bist. Wie kannst Du ihn/sie nun zurückgewinnen?

Zunächst rate ich Dir, den Ex-zurück Plan anzusehen, den ich auf meiner Seite vorgestellt habe. Das heißt, Du schreibst mit Deinem/Deiner Ex und machst ein kleines Treffen mit ihm/ihr aus. Wie Du Dich bei diesem ersten Treffen verhalten musst, erkläre ich Dir im Artikel "Treffen mit dem/der Ex".

Wichtig ist hier, dass Du es langsam angehst. Du hast ihm/ihr gesagt, dass Du nur Freundschaft willst. Es wäre nicht klug, beim ersten Treffen intensiv zu flirten und Körperkontakt zu suchen. Dann würde Dein(e) Ex merken, dass Du noch etwas von ihm/ihr willst und den Kontakt abbrechen.

Du musst Dich stattdessen langsam steigern. Baue langsam Körperkontakt auf und lasse Eure Gespräche nach und nach zu Flirts werden. Wie Du das genau machst, erkläre ich Dir in meinem Buch, das Du Dir unbedingt ansehen solltest.

Die Kunst besteht hier darin, den richtigen Mittelweg zu finden. Flirtest Du zu schnell zu viel, wird Deine wahre Absicht sichtbar und Dein(e) Ex wird Dich nicht mehr sehen wollen. Machst Du jedoch nichts, wirst Du in die Friend-Zone rutschen. Was Du in diesem Fall machen solltest, verrate ich Dir jetzt.