Du triffst deine(n) Ex während der Kontaktsperre.

Wie solltest Du dich Verhalten?

Du weißt sicher bereits, dass Du während der Phase der Kontaktsperre eigentlich gar keinen Kontakt mit deinem/deiner Ex haben solltest. Das ist in der Praxis leider nicht immer so leicht umzusetzen. Möglicherweise seid ihr sogar gezwungen euch regelmäßig zu sehen, falls ihr zum Beispiel auf die gleiche Schule geht oder in der gleichen Firma arbeitet, denselben Sportverein besucht und gleichzeitig Training habt oder es andere Umstände gibt, wegen denen ihr euch immer wieder begegnet. Aber auch zufällige Treffen können vorkommen, etwa im Supermarkt und so weiter. Wie Du dich bei solchen ungewollten Treffen verhalten solltest, erkläre ich dir in diesem Artikel.

 

1. Du solltest ihn/sie grüßen:

Auch wenn es dir vielleicht nicht leicht fallen wird, solltest Du ihm/ihr wenigstens "Hallo" sagen. Das erfordern die Höflichkeit und der Anstand. Guck ihm/ihr in die Augen und erfülle deine Pflicht.

 

2. Du verzichtest ansonsten auf jegliche Art der Kommunikation:

Dazu zählt nicht nur die direkte, sondern auch die indirekte Kommunikation. Das bedeutet, dass Du ihn/sie nicht anstarrst und nicht versuchst, Blickkontakt aufzubauen, selbst wenn er/sie dich unauffällig anguckt und Du es merkst. Und nein, das heißt nicht, dass er/sie dich zurückhaben will. Weiterhin solltest, dass Du keine indirekten Botschaften an deine(n) Ex senden, indem Du beispielsweise direkt vor ihm/ihr deinen Freunden verkündest, dass Du froh bist, endlich wieder Single zu sein. Versuche nicht, ihn/sie auf irgendeine Weise zu provozieren oder zu beeindrucken

 

3. Sei stark:

Natürlich bist Du momentan nicht der glücklichste Mensch auf der Welt und Sprüche wie: "Mir geht es super" oder "Bei mir läuft alles ziemlich rund", sind natürlich unangebracht. Du wurdest verlassen, natürlich geht es dir nicht super, jedoch wirft es dich auch nicht total aus der Bahn. Dein Leben geht weiter und es dreht sich nicht die ganze Zeit nur um eine Person. Sei stark, ich weiß selbst nur zu gut, wie sehr es schmerzt, seine(n) Ex zu sehen, den/die man noch immer liebt, aber diesen Schmerz darfst Du vor ihm/ihr nicht zeigen. Heule nicht und versuche auch sonst nicht, Mitleid zu erregen. Zeige keine Schwäche!

 

4. Treibe keine Eifersuchtsspielchen:

Flirte nicht vor seinen/ihren Augen offensichtlich mit anderen Leuten. Dein(e) Ex wird das sofort durchschauen. Damit machst Du dich nur lächerlich. Lasse es also bleiben.

 

5. Sei nicht überdreht:

Damit meine ich, dass Du dich ganz normal verhalten solltest. Versuche nicht besonders cool zu wirken, indem Du die ganze Zeit lustige Sprüche zum Besten gibst. Manche Menschen überdrehen vor ihren Ex-Partnern völlig, sie können keinen klaren Gedanken mehr fassen und verhalten sich einfach nur dämlich. Versuche nicht, irgendwas darstellen zu wollen, sondern bleib Du selbst.

 

6. Reduziere eure Begegnungen auf das notwendige Maß:

Versuche nicht mit Absicht, Treffen zwischen euch zu provozieren. Gehe ihm/ihr in der Schule oder auf der Arbeit so gut es geht aus dem Weg.

 

7. Kontrolliere deine Gedanken:

Versuche aktiv, deine Gedanken von deinem/deiner Ex auf andere Dinge zu lenken. Konzentriere dich auf das, was Du eigentlich gerade machst und was in diesem Moment wichtig ist. Beherrsche deine Gedanken, denn sie bestimmen, wie Du dich fühlen wirst!

 

Ich hoffe sehr, dass dir der Artikel helfen konnte. Lies dir unbedingt noch die anderen Artikel zum Thema "Ex zurück" durch.

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