Brief an den/die Ex

In diesem Artikel möchte ich dir zeigen, wie ein Brief an deine alte Liebe aussehen kann. Ich erkläre dir, wann es sinnvoll ist, ihn zu schreiben, was Du dabei beachten musst und welche Fehler Du unbedingt vermeiden solltest. Lies dir den Artikel bitte bis zum Ende durch, damit Du keine wichtigen Dinge verpasst.

Zunächst musst Du verstehen, dass ein Brief eine echte Verzweiflungstaktik darstellt. Du solltest ihn nur dann in Erwägung ziehen, wenn Du wirklich nicht mehr weiterkommst. Klassische Situationen wären beispielsweise, wenn dein(e) Ex:

• dich überall blockiert hat
• dir nicht mehr antwortet
• kein Interesse mehr an dir zeigt
• dich ignoriert
• jegliche Kommunikationsversuche abblockt

Es muss wirklich der letzte Ausweg sein. Nur wenn Du keine andere Idee mehr hast, wie Du Kontakt zu ihm/ihr aufbauen kannst, solltest Du auf den Brief zurückgreifen. Zu bedenken ist jedoch, dass es sich auch in diesen Fällen anbietet, erst einmal eine erneute Kontaktsperre einzuleiten und es nach drei bis vier Wochen noch einmal neu zu versuchen. 

In anderen Fällen rate ich dir von dieser Taktik ab. Schreibe ihn/sie dann lieber per WhatsApp an.

Ich möchte dir nun erst einmal ein paar allgemeine Dinge beschreiben, die Du beim Verfassen deines Briefes beachten solltest.

Jeder Satz in deinem Schreiben sollte gut gewählt sein. Ich empfehle dir, erst einmal zu überlegen, was Du deinem/deiner Ex alles sagen willst, und dann einen ersten Entwurf zu erstellen. Kontrolliere diesen dann und überlege, wo Du Sachen weglassen oder zusammenfassen kannst. Die Kunst besteht darin, den Inhalt so zu komprimieren, dass Du alles, was gesagt werden muss, in so wenigen Worten wie möglich ausdrückst.

Schicke ihm/ihr einen handgeschriebenen Brief. Das ist nämlich am persönlichsten.

Achte bitte sehr genau darauf, dass nichts, was Du in deinem Brief schreibst, in irgendeiner Weise als Vorwurf interpretiert werden könnte.

Erzähle bitte keinen Scheiß. Ich sehe es leider oft, dass Ratgeber empfehlen, dem/der Ex zu erzählen, dass man über die Trennung hinweggekommen sei oder jemand neues kennengelernt haben würde. Das ist nicht glaubwürdig. Bleibe bitte immer ehrlich und übertreibe es nicht.

Versuche, nicht zu emotional zu werden. Das ist ein Fehler, der bedauerlicherweise oft gemacht wird. Natürlich schreibst Du kein Gerichtsurteil, es ist vollkommen okay und auch notwendig, dass der Text emotional geschrieben ist. Du darfst es nur nicht übertreiben.

Erwecke bitte nicht den Eindruck, dass Du die Hoffnung hast, dass ihr jemals wieder ein Paar sein werdet. Zeige, dass Du seine/ihre Entscheidung akzeptiert hast und die Beziehung auch für dich vorbei ist.

Bitte verwende keine Vorlage für einen Brief an den/die Ex aus dem Internet! Ich weiß, es gibt viele "Musterbeispiele" da draußen, von denen viele ehrlicherweise sehr schlecht sind.

Ich werde dir ebenfalls noch exakte Vorlagen geben. Diese dienen allerdings nur zur Veranschaulichung! Orientiere dich nicht zu sehr an ihnen. Schreibe deinen eigenen Brief in deinem persönlichen Stil. Nur so wirst Du erfolgreich sein und die richtige Wirkung bei deinem/deiner Ex erzielen.

Niemand weiß, ob, wie und wann dein(e) Ex auf den Brief reagieren wird. Natürlich erhofft man sich ein gutes Ergebnis, es ist jedoch alles möglich. Eine gute, neutrale, schlechte oder auch gar keine Antwort. Male dir bitte nicht aus, wie dein(e) Ex dich bald kontaktieren wird und wieder mit dir zusammen sein will, nur weil Du einen Brief verfasst hast. Das wird nicht passieren.

Dass Du dich gerade in dieser aussichtslosen Position befindest, hat einen Grund. Dein Verhalten hat dafür gesorgt, dass dein(e) Ex keinen Kontakt mehr zu dir haben möchte. Dies wird mit deinem Auftreten während der Beziehung oder nach der Trennung zusammenhängen. Du hast beispielsweise:

• ihn/sie betrogen, körperlich oder seelisch misshandelt
• immer wieder über die Trennung diskutiert
• ihm/ihr ständig geschrieben
• andauernd angerufen oder den direkten Kontakt gesucht
• ihn/sie beschimpft und die Schuld für die Trennung zugewiesen usw.

Es ist nun die Zeit gekommen, sich dafür zu entschuldigen. Damit solltest Du auch direkt anfangen. Sag, dass es dir ehrlich Leid tut.

Anschließend solltest Du mit deinem eigentlichen Anliegen fortfahren. Und dies kann nur darin bestehen, dass euer Kontakt nicht vollständig abbricht. Natürlich darfst Du nicht irgendetwas fordern ("Lass doch Freunde bleiben oder gar "Lass es uns noch einmal versuchen"). Du solltest keinerlei Erwartungshaltung an deine(n) Ex formulieren. Damit würdest Du ihn/sie unter Druck setzen, wodurch er/sie weiterhin auf Abstand gehen wird.

Schreibe ihm/ihr beispielsweise, dass Du findest, dass ihr eine schöne Zeit hattet, und Du nicht im Schlechten auseinandergehen möchtest.

Was das genau sein könnte, musst Du selbst entscheiden.

• Was möchtest Du deinem/deiner Ex über dich mitteilen?
• Wie geht es Dir?
• Womit beschäftigst Du dich gerade?
• Was hast Du für Pläne?

Schreibe einen kleinen Absatz dazu.

Hier gibt es zwei Dinge zu beachten. Zunächst solltest Du deinem/deiner Ex alles Gute für die Zukunft wünschen. Gehe dabei, wenn möglich, auf einen speziellen Punkt (z.B. eine Prüfung, die Beförderung oder einen speziellen Lebenstraum) ein, damit es so persönlich wie möglich wirkt.

Zudem kannst Du auch unterschwellig den Wunsch anklingen lassen, dass ihr mal wieder voneinander hören werdet. Mache deutlich, dass Du die Tür nicht zugeschlagen hast und dich freuen würdest, wenn er/sie sich mal wieder melden würde. Stelle aber auch klar, dass Du ihn/sie nach dem Brief weiterhin in Ruhe lassen wirst. Es hängt also an deinem/deiner Ex, ob er/sie dich endgültig aus seinem/ihrem Leben verbannen oder in irgendeiner Weise mit dir in Kontakt bleiben möchte.

Ich empfehle dir, die beschriebenen vier Punkte als Grundgerüst für deinen Brief anzusehen. Natürlich musst Du dich nicht stur daran halten und kannst noch weitere Dinge ergänzen. Insbesondere die Punkte 2-4 kannst Du tauschen oder miteinander vermischen, ganz wie es dir gefällt.

Trotzdem hoffe ich, dass Du die Struktur verstanden hast. Ich empfehle dir jetzt, ein Blatt Papier zu nehmen und etwas zu den beschriebenen Punkten zu notieren. Denke nicht zu viel darüber nach. Notiere einfach alles, was dir in den Sinn kommt. Mache das am Besten, bevor Du weiterliest.

Ich will dir nun zwei Beispiele zeigen, wie ein Brief an den/die Ex aussehen könnte. Nutze sie zur Inspiration. Verfasse aber, wie oben erwähnt, deinen eigenen Text.

Du hast im besten Fall schon einen Entwurf geschrieben. Vergleiche diesen bitte mit den zwei Beispielen. Was kannst Du an deinem Brief verbessern? Gibt es vielleicht eine Formulierung bei mir, die dir sehr gut gefällt? Dann kannst Du sie natürlich übernehmen.

Überarbeite nun deinen Brief das erste Mal. Lege ihn danach weg und schlafe mal eine Nacht darüber. Morgen kannst Du dich noch einmal daran setzen und eine erste Reinschrift verfassen.

Nachdem Du den perfekten Brief erstellt und alles beachtet hast, was ich dir beschrieben habe, musst Du ihn nur noch abschicken. Das kostet meistens eine gewisse Überwindung! Ich ermutige dich aber, nicht zu zögern und ihn wirklich abzusenden. Dies ist deine letzte Chance! Was hast Du denn zu verlieren?

Der Brief ist dein letztes Ass im Ärmel. Warte ab, ob und wie dein(e) Ex auf ihn reagieren wird. Melde dich aber nicht mehr bei ihm/ihr und schicke auf keinen Fall einen zweiten Brief ab. Nun ist dein(e) Ex am Zug. Kommt nichts mehr von ihm/ihr, ist es vorbei!

Konzentriere dich wieder auf dein Leben. Arbeite an deinen Zielen und gehe deiner Leidenschaft nach. Versuche nicht mehr an dein Brief zu denken. Warte bitte nicht sehnsüchtig auf eine Antwort. Das ist natürlich nicht einfach, aber mit der nötigen Willensstärke kannst Du es schaffen!