Ex-Freund zurückgewinnen

1. Warum hat mein Ex-Freund mich verlassen?
   1. Dein Aussehen
   2. Der Sex
   3. Dein Verhalten
   4. Eure Freundschaft ist zerbrochen
2. Wie kann ich meinen Ex-Freund zurückgewinnen?
3. Die Kontaktsperre
4. Kontaktaufnahme und ein erstes Date
5. Wie geht es nach dem ersten Date weiter?
6. Ex Freund zurückgewinnen - Häufige Fragen

Im dritten Schritt möchte ich, dass Du dir überlegst, inwiefern Du dein Verhalten verändert haben könntest. Männer lieben bestimmte Verhaltensweisen an Frauen. Andere turnen sie hingegen ab. Ich kann dir dazu natürlich viele Dinge nennen. Ich will mich hier jedoch auf die mit Abstand wichtigste "Eigenschaft" beschränken. Falls Du deinen Ex-Freund zurückgewinnen willst, musst Du sie kennen. Ich möchte es dir nun erläutern.

In einer Beziehung gibt es immer einen männlichen und einen weiblichen Part. Stelle es dir wie zwei Magneten vor. Jeder hat zwei Pole (Nord und Süd). Unterschiedliche Pole ziehen sich an, gleiche stoßen sich ab. Dieses Phänomen kannst Du auf die Liebe übertragen. In jeder Beziehung gibt es nämlich auch zwei "Pole": den männlichen und den weiblichen. Es ist sehr wichtig für eine glückliche Partnerschaft, dass sich ein Partner sehr maskulin und der andere sehr feminin verhält, die gegensätzlichen "Pole" also sehr stark ausgeprägt sind.

Und verstehe das nicht falsch. Der Mann muss nicht den maskulinen und die Frau nicht den femininen Teil in der Beziehung einnehmen. Trotzdem ist es natürlich so, dass der Mann einen maskulinen "Kern" in seinem Innern hat und diesen in der Beziehung auch ausleben möchte. Er wünscht sich dementsprechend eine Partnerin, die sehr feminin ist.

Was zeichnet diese Pole (Femininität oder Maskulinität) aus? Es sind bestimmte Eigenschaften, die entweder "typisch" männlich oder weiblich sind. Was sind Beispiele dafür?

Eine sehr männliche Verhaltensweise ist Dominanz. Der Mann möchte Entscheidungen treffen und die Führung übernehmen. Er wünscht sich von der Frau, dass sie sich führen lässt und sich reaktiv verhält. Darauf steht jeder Mann bei einer Frau. Wie war das in eurer Beziehung? Hast Du deinen Ex-Freund als Mann in der Partnerschaft akzeptiert? Natürlich meine ich damit nicht, dass Du die Untergebene deines Partners bist und kein Recht auf eine eigene Meinung hast. Das ist vollkommener Unsinn. Ich möchte hier keine Klischees veralteter Rollenbilder bedienen. Es geht vielmehr darum, dass Du deinem Freund die Rolle des dominanten Teils in der Beziehung zuweist (sofern er dazu bereit ist).

Ein Beispiel: Ihr macht einen Stadtbummel. Lass ihn die Navigation übernehmen. Lass Dich von ihm führen, das wird dir doch wahrscheinlich auch lieber sein ;). Um diese kleinen Dinge geht es mir.

Einen weiblichen Pol zeichnet eine sehr hohe Empathie aus. Ein maskuliner Pol verhält sich dagegen eher wenig empathisch, will aber eine Partnerin, die sehr mitfühlend, sensibel und verständnisvoll ist. Warst Du das in eurer alten Beziehung?

Ich könnte dir noch viele weitere Beispiele geben, möchte es jetzt aber dabei belassen. Im Ergebnis geht es nur um die Frage, ob Du in der Beziehung den femininen Pol eingenommen und deinen Ex-Partner als "Mann" akzeptiert hast. Oder um es einfach auszudrücken: Wie weiblich hast Du dich in der Beziehung verhalten?

Falls Du noch mehr Informationen dazu haben möchtest, empfehle ich dir, meinen Artikel "Wie kann ich einen Mann verliebt machen?" zu lesen. Darin erkläre ich es dir noch einmal ganz ausführlich. Zudem möchte ich dir raten, dir einmal mein kostenloses Buch anzusehen. Darin erkläre ich dir alles, was Du über die männliche Psychologie wissen musst.

Wenn Du deinen Ex-Freund zurückgewinnen willst, musst Du unbedingt damit aufhören, ihm hinterherzurennen. Brich jeden Kontakt zu ihm sofort ab. Das umfasst: Schreiben, Anrufe und das Arrangieren von "zufälligen Begegnungen". Er sieht dich dann nämlich nicht als die starke Frau, die Du eigentlich bist und sein solltest. Im Gegenteil: Du wirkst wie ein unattraktives, bedürftiges Mädchen, das von ihm abhängig ist. Und so eine Freundin möchte kein Mann haben. Du musst wieder zu der schönen, interessanten Frau werden, in die sich dein Freund verliebt hat und erneut verlieben wird. Und um dies zu erreichen, solltest Du sofort eine Kontaktsperre einrichten.

Nach der Kontaktsperre musst Du nun wieder den Kontakt zu deiner großen Liebe aufnehmen. Meistens eignet sich eine kurze Nachricht per WhatsApp am besten, denn damit bedrängst Du ihn nicht. Mit einer Textnachricht gibst Du ihm die Möglichkeit, zu antworten, wann er es will.

Wie solltest Du ihn anschreiben? Viele selbsternannte „Ex-Zurück-Experten“ raten dir, ihm zu schreiben, dass Du etwas erlebt hast, was dich an eure Beziehung erinnert hat. MACH DAS BITTE NICHT! Das ist eine der schlechtesten ersten Nachrichten, die Du schreiben kannst. Wenn Du ihm das schickst, wird er denken, dass Du noch immer nicht über die Trennung hinweggekommen, anhänglich und bedürftig bist.

Zudem darfst Du in der ersten Nachricht nicht deine Absichten offenbaren. Schreibe ihm nicht, dass Du ihn zurückwillst. Du würdest ihn damit nur vergraulen und deine Chancen auf ein Liebescomeback für immer zerstören. Schreibe lieber etwas in die Richtung: „Wollte mich mal melden und fragen, wie es dir geht“. Diese Art der Nachricht wirkt überhaupt nicht bedürftig.

Rede während des gesamten Chats nicht über eure alte Beziehung und mache erst recht keine Anschuldigungen oder Vorwürfe. Du solltest während der gesamten Kommunikation Anziehung und Vertrauen aufbauen. Halte die Gespräche also lieber kurz, aber dafür intensiv. Konzentriere dich dabei auf das Wesentliche. Mach ihm keine Komplimente und philosophiere nicht stundenlang über Gott und die Welt. Es sollte eine unverfängliche, grundlegend positive Kommunikation sein. Und wenn der Zeitpunkt gekommen ist, fragst Du nach einem Date. Mehr dazu erfährst Du in der Kategorie "Schreiben mit dem Ex".

Dieser Schritt ist wirklich entscheidend. Du darfst hier keine Fehler begehen!

Falls er zusagt, kannst Du das Date planen. Es sollte ein neutraler Ort sein, an dem keine alten Erinnerungen hochkommen können. Also nicht das Café, in dem ihr euer erstes Date hattet, oder der Park, in dem ihr euch zum ersten Mal geküsst habt. Wichtig ist, dass Du mit der richtigen Einstellung an das Treffen herangehst. Du darfst nicht davon ausgehen, dass Du da hingehst und am Ende deinen Ex-Freund zurückgewonnen hast. Dies ist ein längerfristiger Prozess, der nicht innerhalb weniger Stunden abgeschlossen werden kann. Sei dir dessen bewusst, dass die Verabredung auch in eine andere Richtung verlaufen kann, als Du es möchtest. Euer Date sollte einen lockeren Charakter haben. Spreche nicht über Vergangenes wie eure abgeschlossene Beziehung oder alte Erinnerungen.

Beschäftigt euch mit Themen, die euch interessieren. Erzähle ihm beispielsweise, wie es dir seit der Trennung ergangen ist und womit Du deine Zeit verbringst.

Halte während des Dates den Augenkontakt, denn das vermittelt deinem Verflossenen, dass Du ihm zuhörst. Stelle ihm Fragen zu den Dingen, die er gesagt hat, und gehe auf seine Antworten ein. Halte das Gespräch kurz. Du musst so an das Treffen herangehen, als ob ihr euch noch nicht gut kennen würdet. Klar, Du solltest nicht nach seinen Hobbys fragen, das wäre sehr seltsam. Aber er kann sich während eurer Kontaktsperre genauso wie Du verändert haben. Dein Ziel ist es, deinen Ex neu kennenzulernen und zu verführen. Lies Dir dazu auch meine Artikel aus der Kategorie "Treffen mit dem Ex" durch. Wenn Du diese Tipps befolgst, hast Du gute Chancen, deinen Ex-Freund zurückgewinnen zu können.

Diese Frage kann man natürlich nicht pauschal beantworten. Wie es weitergeht, hängt von vielen Faktoren ab. Klar ist, dass Du deinen Ex-Freund zurückgewinnen möchtest. Du musst aber nach dem ersten Treffen analysieren, ob Du dieses Ziel wirklich weiter verfolgen willst oder hier abbrichst und in Sachen Liebe einen Neubeginn wagst. Gehe dafür euer Treffen im Kopf noch einmal Stück für Stück durch. Hast Du dich in seiner Gegenwart wohlgefühlt oder hattest Du ein unbehagliches Gefühl? Nur wenn Du ein positives Fazit eures Dates ziehen kannst, lohnt es sich, weiterzumachen. Warte nun ein paar Tage ab, bevor Du ihn wieder kontaktierst. Falls Du ihn dann erneut anschreibst, solltest Du auch wieder versuchen, schnellstmöglich ein weiteres Treffen zu arrangieren. Du kannst deinen Ex nicht hinter deinem Handy zurückgewinnen. Das geht nur in der realen Welt.

Ich empfehle dir, auch meinen Artikel "wie bekomme ich meinen Ex zurück" zu lesen. Darin gebe ich dir noch mehr Tipps zu diesem Thema.

Zudem möchte ich Dir nicht verschweigen, dass es auch gewichtige Gründe dafür gibt, den Ex zu vergessen und sich nicht mit dem Thema "Ex zurückgewinnen" zu beschäftigen. In diesem Artikel vom Focus wird dies näher beleuchtet.